乳頭旁邊的小硬塊伴疼痛可能由乳腺增生、毛囊炎、皮脂腺囊腫、乳腺炎或纖維腺瘤等原因引起，可通過熱敷、藥物或手術等方式治療。

1、乳腺增生

乳腺增生可能與內分泌紊亂有關，通常表現為乳房脹痛和可觸及的結節(jié)。建議避免高脂肪飲食，遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調理，定期復查乳腺超聲。

2、毛囊炎

毛囊炎多因細菌感染導致毛囊堵塞，常伴隨紅腫疼痛的硬結。需保持局部清潔，可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，避免擠壓刺激。

3、皮脂腺囊腫

皮脂腺囊腫因皮脂腺導管阻塞形成，合并感染時會出現壓痛。較小囊腫可觀察，感染時需口服頭孢克洛膠囊，較大囊腫需手術切除。

4、乳腺炎

哺乳期乳腺炎多由乳汁淤積和細菌感染引起，表現為局部硬塊伴發(fā)熱。需排空乳汁，使用青霉素V鉀片，嚴重時需靜脈抗生素治療。

5、纖維腺瘤

纖維腺瘤是良性腫瘤，可能與雌激素水平過高有關，腫塊質地較硬且活動度好。1厘米以下可觀察，超過2厘米需手術切除。

日常應注意選擇透氣棉質內衣，避免局部摩擦刺激；哺乳期女性需保持正確哺乳姿勢，及時排空乳汁；非哺乳期出現持續(xù)疼痛或腫塊增大時，應及時就醫(yī)進行乳腺超聲或鉬靶檢查，明確診斷后針對性治療。飲食上減少咖啡因和酒精攝入，適當補充維生素E有助于乳腺健康。