小朋友膝蓋疼可能由生長痛、運動損傷、滑膜炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤等原因引起，可通過休息觀察、物理治療、藥物治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后對癥處理。

1、生長痛

生長痛多見于3-12歲兒童，與骨骼快速生長牽拉周圍軟組織有關(guān)。疼痛多發(fā)生在夜間，表現(xiàn)為雙側(cè)膝蓋間歇性隱痛，局部無紅腫發(fā)熱。家長可通過熱敷、按摩幫助緩解，適當補充鈣和維生素D有助于骨骼發(fā)育。

2、運動損傷

劇烈運動可能導致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或半月板損傷，表現(xiàn)為活動時疼痛加重、關(guān)節(jié)腫脹。急性期需立即停止運動，采用冰敷減輕腫脹。若48小時后仍持續(xù)疼痛，家長需帶孩子就醫(yī)排除骨折等嚴重損傷。

3、滑膜炎

感染或外傷可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬混懸液抗炎鎮(zhèn)痛，嚴重時需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。家長應(yīng)注意讓孩子減少跑跳等負重活動。

4、風濕性關(guān)節(jié)炎

鏈球菌感染后可能誘發(fā)風濕熱，導致游走性關(guān)節(jié)疼痛伴低熱。需檢查抗鏈O抗體確診，常用阿司匹林腸溶片聯(lián)合青霉素V鉀片治療。家長要督促孩子完成全程抗生素治療。

5、骨腫瘤

骨肉瘤等惡性腫瘤早期可表現(xiàn)為夜間持續(xù)性劇痛，伴隨局部包塊。需通過X線、核磁共振等檢查確診，確診后需手術(shù)聯(lián)合化療。家長發(fā)現(xiàn)孩子疼痛持續(xù)加重時應(yīng)立即就醫(yī)排查。

日常護理中家長應(yīng)注意控制孩子運動強度，避免過度跑跳；均衡飲食保證鈣質(zhì)攝入，每天補充300-500ml牛奶；選擇緩沖性好的運動鞋減輕膝關(guān)節(jié)壓力；天氣變化時注意膝蓋保暖。若疼痛持續(xù)3天以上不緩解，或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀，須及時到兒科或骨科就診，必要時進行血液檢查、影像學檢查明確診斷。