寶寶預(yù)防缺鐵性貧血可通過(guò)母乳喂養(yǎng)、輔食添加高鐵食物、避免過(guò)量飲奶、定期體檢篩查、治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。缺鐵性貧血可能由先天儲(chǔ)備不足、飲食結(jié)構(gòu)單一、慢性失血、吸收障礙、生長(zhǎng)過(guò)快等原因引起。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳含鐵吸收率超過(guò)50%，是6個(gè)月內(nèi)嬰兒最佳鐵來(lái)源。建議純母乳喂養(yǎng)至6月齡，哺乳期母親需保證自身膳食含鐵豐富，如適量攝入紅肉、動(dòng)物肝臟。早產(chǎn)兒或低體重兒因先天鐵儲(chǔ)備不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)充鐵劑。

2、高鐵輔食

6月齡起需逐步添加富含血紅素鐵的輔食，優(yōu)先選擇強(qiáng)化鐵米粉、牛肉泥、豬肝粉等。植物性食物如菠菜含非血紅素鐵，需搭配維生素C豐富的果蔬促進(jìn)吸收。避免過(guò)早引入普通牛奶，其低鐵高鈣特性會(huì)抑制鐵吸收。

3、控制奶量

1歲后每日飲奶量建議不超過(guò)500毫升，過(guò)量攝入會(huì)占據(jù)胃容量減少高鐵食物攝入。避免用奶制品替代正餐，兩餐間可提供鐵強(qiáng)化餅干或水果作為加餐。使用鐵強(qiáng)化配方奶粉的嬰幼兒需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)。

4、定期篩查

建議9-12月齡進(jìn)行首次血紅蛋白檢測(cè)，早產(chǎn)兒或雙胞胎應(yīng)提前至4-6月齡。每半年復(fù)查血常規(guī)直至3歲，重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積等指標(biāo)。發(fā)現(xiàn)鐵缺乏但未達(dá)貧血標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，可通過(guò)膳食調(diào)整干預(yù)。

5、治療原發(fā)病

慢性腹瀉、乳糜瀉等胃腸疾病會(huì)導(dǎo)致鐵吸收障礙，需積極治療基礎(chǔ)病。反復(fù)鼻出血、腸道息肉可能引起隱性失血，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行糞便潛血檢查。遺傳性地中海貧血患兒需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行差異化補(bǔ)鐵。

日常生活中注意烹飪使用鐵鍋，可增加膳食鐵含量。培養(yǎng)寶寶規(guī)律作息與適量戶外活動(dòng)，促進(jìn)消化吸收功能。出現(xiàn)面色蒼白、食欲下降、煩躁哭鬧等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)閱讀食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，優(yōu)先選擇鐵強(qiáng)化嬰幼兒食品，避免盲目使用補(bǔ)鐵制劑。