肩周炎藥膏通常需要貼在疼痛最明顯的部位，如肩關(guān)節(jié)前側(cè)、后側(cè)或外側(cè)。貼敷位置需避開皮膚破損處，并參考藥物說明書的。

肩周炎藥膏的貼敷部位應(yīng)根據(jù)疼痛區(qū)域靈活調(diào)整。若疼痛集中在肩關(guān)節(jié)前側(cè)，可將藥膏貼于喙突或肱二頭肌長頭肌腱附近。若疼痛以肩關(guān)節(jié)后側(cè)為主，可貼敷在岡下肌或小圓肌對應(yīng)的體表位置。對于肩關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，藥膏應(yīng)覆蓋三角肌止點或大結(jié)節(jié)區(qū)域。貼敷前需清潔皮膚并保持干燥，避免接觸眼睛及黏膜。部分藥膏可能含有刺激性成分，使用后若出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢需立即停用。

使用肩周炎藥膏期間，建議配合熱敷或輕柔按摩以促進藥物吸收。避免提拉重物或過度活動肩關(guān)節(jié)，注意局部保暖。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關(guān)節(jié)活動受限、夜間痛醒等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查肩袖損傷、頸椎病等疾病。日?？蛇M行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，但需在無痛范圍內(nèi)進行。飲食上適當(dāng)增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥。