子母蓮一般是指睡蓮科植物芡實(shí)的種子，具有健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶等功效，常用于脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過多等癥狀。

1、健脾止瀉

芡實(shí)歸脾經(jīng)，能補(bǔ)益脾胃之氣，改善脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振。其含有的淀粉、蛋白質(zhì)等成分可保護(hù)胃腸黏膜，常與白術(shù)、茯苓配伍使用。脾虛濕盛者可用芡實(shí)配伍山藥、薏苡仁煮粥食用。

2、益腎固精

芡實(shí)入腎經(jīng)，有助于緩解腎氣不固導(dǎo)致的遺精滑精、夜尿頻多。其活性成分如黃酮類物質(zhì)可能調(diào)節(jié)性腺功能，傳統(tǒng)方劑金鎖固精丸即以芡實(shí)為主藥。腎虛者可搭配蓮子、沙苑子煎湯服用。

3、除濕止帶

芡實(shí)能收斂固澀，對(duì)濕濁下注引起的白帶量多、質(zhì)地清稀有改善作用。常與黃柏、車前子等配伍治療濕熱型帶下，或與山藥、龍骨同用調(diào)理脾虛型帶下。外用時(shí)可研末與苦參、蛇床子等煎湯熏洗。

4、抗氧化

芡實(shí)含有多酚類化合物和維生素E，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，有助于改善亞健康狀態(tài)下的氧化應(yīng)激反應(yīng)。

5、調(diào)節(jié)免疫

芡實(shí)多糖成分可激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)非特異性免疫功能。臨床觀察發(fā)現(xiàn)長期適量服用芡實(shí)制品的人群，呼吸道感染概率有所降低，但需避免過量攝入以免引起腹脹。

使用芡實(shí)時(shí)需注意濕熱壅滯所致的便秘、腹脹者慎用。建議將芡實(shí)煮至軟爛后食用，每日用量不超過30克。食療可搭配粳米、紅棗燉煮，或與瘦肉煲湯。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置于陰涼干燥處，防止霉變。若需長期用于疾病治療，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥物。