舌頭下面爛了疼可能是口腔潰瘍、創(chuàng)傷性損傷或感染性疾病引起，可通過(guò)局部用藥、口腔護(hù)理、飲食調(diào)整、抗感染治療和中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。常見(jiàn)原因包括機(jī)械刺激、維生素缺乏、細(xì)菌感染、病毒感染和免疫異常。

1、局部用藥

可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎殺菌，或貼敷醋酸地塞米松粘貼片促進(jìn)潰瘍愈合。疼痛明顯時(shí)可涂抹利多卡因凝膠暫時(shí)止痛。避免使用含酒精的漱口水刺激創(chuàng)面。

2、口腔護(hù)理

每日用溫鹽水漱口4-5次，餐后立即清潔口腔。選擇軟毛牙刷輕柔刷牙，暫時(shí)停用牙線避免摩擦損傷。保持口腔濕潤(rùn)可含服西吡氯銨含片。

3、飲食調(diào)整

進(jìn)食常溫流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、蒸蛋，避免酸辣燙硬食物刺激。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C，可飲用鮮榨梨汁等清涼飲品緩解灼痛感。

4、抗感染治療

若存在白色念珠菌感染需使用制霉菌素含漱液，皰疹病毒感染可口服阿昔洛韋片。繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)遵醫(yī)囑服用頭孢克洛分散片等抗生素。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可含服冰硼散，陰虛火旺型適用口炎清顆粒。針灸選取廉泉、金津玉液等穴位，或用金銀花、甘草煎湯含漱。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，每日飲水1500毫升以上維持唾液分泌。暫時(shí)避免說(shuō)話過(guò)多減少舌體活動(dòng)，用餐時(shí)小口慢咽。觀察3-5天若無(wú)改善或出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需及時(shí)就診口腔黏膜科，進(jìn)行血常規(guī)和分泌物培養(yǎng)檢查。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)癥狀應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。