低壓高怎么辦
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低壓高可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、減輕壓力、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。低壓高通常由鈉鹽攝入過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、精神緊張、原發(fā)性高血壓等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少鈉鹽攝入有助于降低血壓，每日鈉鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。避免食用腌制食品、加工食品等高鹽食物，增加新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等富含鉀、鈣、鎂的食物攝入。限制飲酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，可分多次進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適需立即停止。
3、控制體重
體重指數(shù)超過24需減輕體重，通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)使體重每月下降2-4公斤。腰圍男性控制在90厘米以下，女性控制在85厘米以下。減重有助于改善胰島素抵抗，降低交感神經(jīng)興奮性，從而降低血壓。
4、減輕壓力
長期精神緊張會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，引起血壓升高?？赏ㄟ^冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心。保證充足睡眠，每日睡眠時(shí)間7-8小時(shí)。避免過度勞累，工作與休息需合理安排。
5、遵醫(yī)囑用藥
若生活方式干預(yù)3-6個(gè)月后血壓仍未達(dá)標(biāo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。常用藥物包括纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片、氫氯噻嗪片等。不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥，需定期監(jiān)測血壓并復(fù)診。
低壓高患者需長期堅(jiān)持健康生活方式，每日定時(shí)測量血壓并記錄。避免吸煙，減少咖啡因攝入。如出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。定期進(jìn)行心電圖、腎功能等檢查，評(píng)估靶器官損害情況。保持樂觀心態(tài)，與醫(yī)生保持良好溝通，共同制定個(gè)性化治療方案。
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70歲以上老人血壓正常范圍
根據(jù)目前的臨床研究，70歲以上的老年人，血壓范圍認(rèn)定比較寬泛，收縮壓在90~140mmHg，舒張壓在60~90mmHg，可以認(rèn)為是血壓正常范圍。老年人在日常生活中，要注意正確測量血壓，在準(zhǔn)確無誤測量血壓的前提下，才能明確血壓是否有增高或者降低。如果在不同日期，測量三次以上的血壓，收縮壓都是≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，說明可能出現(xiàn)高血壓，要由專業(yè)的高血壓醫(yī)生判斷。目前安全且有效的降壓藥物分為五大類，高齡老人適合服用哪種，需聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。
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降血壓五大類藥是什么
五大類降壓藥：第一，利尿劑。利尿劑的特點(diǎn)，是能夠通過降低患者的血容量，擴(kuò)張外周血管而引起降壓，達(dá)到降壓的目的。第二，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。可對(duì)各種高血壓，有明顯的降壓療效。第三，血管緊張素受體拮抗劑?？赏ㄟ^血管緊張素受體的抑制，促進(jìn)鈉離子的排出，從而達(dá)到降壓的目的。第四，離子通道阻滯劑。能夠抑制血管平滑肌鈣離子的內(nèi)流，使血管平滑肌收縮，降低心肌收縮力而達(dá)到降壓的目的。第五，β受體阻滯劑。能夠通過降低心率，從而降低心臟的泵血，來改善血壓。
高血壓可以吃六味地黃丸嗎
高血壓是可以吃六味地黃丸的。六味地黃丸是一種常用的中成藥，一般由熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮以及茯苓六種中草藥合用，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，一般用來治療肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、乏力以及咽干等癥狀。高血壓患者服用六味地黃丸一般是不會(huì)導(dǎo)致血液升高的，臨床研究表明，六味地黃丸具有一定的降血壓的功效，在一定程度上可以輔助降壓藥物來降低血壓，達(dá)到治療的目的。如果高血壓患者經(jīng)過中醫(yī)辨證有肝腎陰虛的證候時(shí)一般是可以服用的，需要注意和降壓藥間隔開服用，避免相互之間影響吸收。
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高血壓能喝丁香茶嗎
建議高血壓患者還是不要服用丁香茶。丁香茶是非常不錯(cuò)的有藥理功效的飲品，它可以抑制胃黏膜中的幽門螺桿菌，可以養(yǎng)胃抗菌，用于脾胃虛寒，胃腸功能不好的患者服用。丁香泡茶雖然有保健功能，可以暖胃健脾，促進(jìn)餐后的消化，但是它也有副作用。丁香本身有一定的毒性，長期服用，毒性物質(zhì)在體內(nèi)堆積，會(huì)出現(xiàn)中毒的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、呼吸困難。此外，丁香茶中有一種揮發(fā)性的油，它對(duì)人體有刺激作用，服用之后會(huì)導(dǎo)致腹痛和腹瀉。
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高壓200有生命危險(xiǎn)嗎
高壓200有生命危險(xiǎn)，屬于臨床中高血壓急癥患者。臨床上高血壓分三級(jí)，當(dāng)血壓高壓收縮壓大于等于180毫米汞柱以上定義為三級(jí)高血壓。因此高壓200的患者有嚴(yán)重的生命危險(xiǎn)，此類患者血壓水平顯著高于180/110毫米汞柱，同時(shí)有可能出現(xiàn)心臟、大腦和腎臟器官的急性病變，嚴(yán)重的威脅到生命?；颊邞?yīng)該積極的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的血壓水平，以及是否合并有器官的損傷，決定具體的治療方案，保證患者的生命安全。
牛油果高血壓能吃嗎
高血壓患者可以吃牛油果，適量服用，沒有任何問題。牛油果中含有豐富的纖維素、鉀和維生素，以及一些不飽和脂肪，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，它的本身營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是在一些維生素A、D、E、K這些含量比其他的水果高。但是牛油果對(duì)于高血壓患者也有不宜，牛油果的熱量非常高，它的脂肪量含量非常大，要高于其他的水果，它脂肪含量達(dá)到20%，它是屬于一種高熱量的水果，所以必須要適量。牛油果中含的這種鉀和一些不飽和脂肪酸，對(duì)于血壓的控制是有幫助的，但是不能吃過多，是因?yàn)樗玖窟^高，會(huì)造成過多能量攝入，一般建議一天吃半個(gè)就可以了?？傮w上來說，高血壓患者飲食原則一定是要低鹽低脂、低熱量，保證更多鉀鹽、維生素和一些礦物質(zhì)、鈣、鎂、鉀的攝入，這有利于血壓的控制，也有利于預(yù)防血脂的升高，保證血管的健康，所以牛油果可以食用，但是要限量食用。
得了高血壓，除了降壓藥，飲食上也要有多般注意
高血壓患者除注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持適度的體育鍛煉與對(duì)癥服藥外，更要注意飲食調(diào)理?？偟脑瓌t是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，采用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)的飲食。
血脂高是什么原因引起的
血脂高的原因是通過外源性警示進(jìn)入人體，比如說經(jīng)常吃油膩食物，以及含膽固醇高的食物，很容易引起血脂的異常、血脂偏高。大部分血脂高歸內(nèi)在脂質(zhì)代謝異常引起的，比如：糖尿病、腎病綜合癥、肝臟疾病、甲狀腺功能減退，某些免疫性疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡；某些代謝性疾病，比如庫欣綜合癥等等；還有一部分患者可由基因引起血脂高，如單基因、多基因的缺項(xiàng)；還有一些血脂高的患者跟個(gè)人的不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如：抽煙、喝酒、不運(yùn)動(dòng)鍛煉、體重超標(biāo)或肥胖等。血脂高是指人體的血液里面的血脂異常的升高，也叫做血脂異常。血液中脂質(zhì)成分很多，但是臨床上的高脂血癥是指甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低，血脂高的原因可分為內(nèi)源性和外源性兩種。血脂高對(duì)于血管內(nèi)粥樣斑塊的形成，動(dòng)脈硬化的形成，起著至關(guān)重要的作用，也是導(dǎo)致心腦血管疾病根本原因之一。如果這些血脂檢測超過正常范圍，就應(yīng)該積極的給予治療。
體位性高血壓有沒有事
高血壓，其實(shí)更常見的是體位性低血壓。一些老年人，比如從平臥位突然起來，早上起床的時(shí)候一站起來。就頭暈，暈倒了。一測血壓就很低，再回去躺的時(shí)候測血壓可能還會(huì)正常。這就是體位性低血壓。但也有一部分老人，在這種體位改變以后會(huì)產(chǎn)生血壓增高的一個(gè)現(xiàn)象。比如飽食以后，就是老人吃飽了飯以后，造成一個(gè)血壓高。晨起低血壓很多見，但也有老人表示晨起高血壓。體位性高血壓，和老人的植物神經(jīng)功能異常有關(guān)。血壓的平衡和植物神經(jīng)功能有很大的關(guān)系。老人的植物神經(jīng)功能有一定的平衡性，可能有一定的降低，就出現(xiàn)了一些體位性低血壓或者體位性高血壓。像這種情況下，只要有體位性低血壓或者高血壓，都會(huì)有一些頭暈的癥狀，所以一定要囑咐病人慢起慢坐，不要吃得過飽等，注意這些注意事項(xiàng)。
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孕婦血壓高怎么辦
孕婦血壓高通過服用對(duì)胎兒影響小的降壓藥進(jìn)行治療。女性一發(fā)現(xiàn)有早孕開始檢查高血壓篩查也越來越嚴(yán)格。孕婦發(fā)生高血壓可見于以下兩種情況：一、孕婦有高血壓病史，由于懷孕，使用降壓藥物不能在妊娠期間服用，如ACEI、ARB類的藥物不能在孕期服用，于是停藥。孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒影響小的降壓藥物，不能因妊娠就不吃降壓藥，對(duì)孕婦本人和胎兒都不利。二、女性沒有高血壓病史，在妊娠以后出現(xiàn)高血壓。孕婦一定要做病理檢查，孕婦可以繼續(xù)妊娠，適當(dāng)開一些藥物緩解妊娠期高血壓。
