秋天能吃姜嗎
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秋天一般能吃姜，但陰虛體質(zhì)或胃腸敏感者需控制攝入量。姜含有姜辣素等活性成分，具有驅(qū)寒暖胃、促進(jìn)消化的作用，適合秋季氣溫波動(dòng)時(shí)食用。
姜作為藥食同源的食材，秋季適量食用有助于緩解因寒涼引起的胃腸不適。新鮮生姜可切片泡水或烹調(diào)時(shí)佐餐，每日攝入量以3-5片為宜。干姜粉可用于燉湯或煮粥，其溫?zé)崽匦愿鼜?qiáng)。姜所含的姜烯酚、姜酮等成分能刺激胃黏膜分泌消化液，改善秋季常見的食欲不振。但需避免空腹食用，防止對胃腸黏膜造成刺激。
陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽燥、潮熱盜汗等癥狀，過量食姜可能加重體內(nèi)燥熱。胃潰瘍或胃炎患者食用后易引發(fā)胃痛、反酸等不適。這類人群建議將姜作為調(diào)味品少量使用，或選擇經(jīng)過炮制的姜制品如姜糖。食用后出現(xiàn)咽喉腫痛、便秘等上火癥狀時(shí)應(yīng)立即停用。
秋季食用姜時(shí)可搭配梨、蜂蜜等潤燥食材平衡溫燥之性。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置于陰涼通風(fēng)處，發(fā)芽的姜雖可食用但營養(yǎng)價(jià)值降低。若需長期大量食用或用于疾病調(diào)理，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證后使用。
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引起痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)通常是子宮內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素等物質(zhì)增加，引起子宮收縮，誘發(fā)痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔感染等疾病。另外，痛經(jīng)的發(fā)生還與精神心理及生活因素有關(guān)。如過于緊張、情緒暴躁、精神壓力大；經(jīng)期不注意腹部保暖，吃生冷食物，過度勞累或熬夜等。日常生活中應(yīng)避免這些誘因，規(guī)律作息、保持充足睡眠；飲食清淡且營養(yǎng)；注意會(huì)陰部清潔、干燥，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，在出血量少時(shí)建議改用護(hù)墊。
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痛經(jīng)按摩哪個(gè)部位有效止痛
痛經(jīng)常用到的穴位，腹部的有氣海、中極。因?yàn)闅夂：椭袠O都是任脈的穴，本身就是在前正中線上，臨近子宮的位置。另外中極這個(gè)穴是肝、脾、腎，三條經(jīng)都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調(diào)整肝，能調(diào)整脾，促進(jìn)氣血的生成和統(tǒng)帥。另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個(gè)穴有促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進(jìn)經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。后背還可以按次髎穴，同時(shí)如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對痛經(jīng)緩解非常有幫助。
苗條女性更易遭遇痛經(jīng)
大多數(shù)繼發(fā)性痛經(jīng)的患者都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是體型偏瘦，似乎苗條的女性更容易遭遇痛經(jīng)。這是由于繼發(fā)性痛經(jīng)多由子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等疾病引起，而體形偏瘦者往往容易患子宮內(nèi)膜異位癥所引起的。
痛經(jīng)的原因及治療方法
痛經(jīng)在臨床上可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，機(jī)體對前列腺素的分泌的增加比較敏感，而引起的下腹部疼痛；繼發(fā)性痛經(jīng)常常是由于某種疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎或者宮腔黏連，宮頸管狹窄，子宮發(fā)育異常，均可發(fā)生經(jīng)期下腹痛，所以要根據(jù)不同的病因給予不同的治療。原發(fā)性痛經(jīng)可以服用，建議在經(jīng)期用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，盆腔炎引起的痛經(jīng)，要用廣譜抗菌藥物聯(lián)合治療厭氧菌的藥物，同時(shí)治療子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，可給予手術(shù)治療或者宮腔內(nèi)放置曼月樂治療。宮腔黏連，宮頸管阻塞引起的痛經(jīng)，需要行宮頸擴(kuò)張術(shù)，子宮畸形引起的痛經(jīng)，要行處女膜造口或縱膈切除，以解除經(jīng)期疼痛。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
經(jīng)期腹痛吃什么藥
經(jīng)期肚子疼稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)是指伴隨月經(jīng)的疼痛，可以在月經(jīng)前后或者行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜脹痛等不舒服的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)影響到生活和工作。痛經(jīng)比較嚴(yán)重的可以適當(dāng)?shù)慕o予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙的治療，可以使用止痛藥像布洛芬、雙氯芬酸鈉等，還可以應(yīng)用激素類的避孕藥或者是鈣離子拮抗劑，比如硝苯地平等都能夠用于緩解痛經(jīng)的治療，具體要用哪一種還要因人而異。飲食上也應(yīng)該注意在月經(jīng)期間或者痛經(jīng)期間要低脂飲食，不吃冰冷、辛辣、刺激的食物，不做劇烈運(yùn)動(dòng)注意休息。
女人痛經(jīng)怎么辦
女人痛經(jīng)可以在月經(jīng)前期以及月經(jīng)期注意保暖，喝些紅糖姜湯，盡量避免寒涼，必要時(shí)就醫(yī)。痛經(jīng)是常見婦科癥狀之一，痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)。引起痛經(jīng)的原因有很多，如子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、宮腔黏連、慢性宮頸炎、盆腔淤積綜合癥、生殖道畸形、子宮肌腺瘤等，以及精神因素。如存在子宮頸管狹窄的患者，可引起月經(jīng)外流受阻，從而出現(xiàn)痛經(jīng)。子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。子宮位置異常的女性，若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。另外女性工作壓力大，情緒容易激動(dòng)的患者，會(huì)影響身體的激素水平，也可出現(xiàn)痛經(jīng)。子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素含量增高是痛經(jīng)的關(guān)鍵因素。大量前列腺素對子宮有興奮作用，可引起子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮，子宮缺血、缺氧而產(chǎn)生較劇烈的疼痛。建議到醫(yī)院婦科進(jìn)一步檢查，明確引起痛經(jīng)的原因，以便于對癥治療。
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痛經(jīng)能吃止痛藥嗎
痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此帯Ｅ詠碓陆?jīng)的時(shí)候都會(huì)有些不舒服，并且月經(jīng)期身體抵抗力較差，所以平時(shí)在來月經(jīng)的時(shí)候要少食生冷，保持身體的溫暖。疼痛不是特別嚴(yán)重的女性，一般不需要特殊的處理，輕度痛經(jīng)可以忍一忍。中度痛經(jīng)可以用熱水袋暖腹、喝紅糖水等。如果疼痛加劇到影響生活、工作，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?。重度痛?jīng)也可以適當(dāng)吃一些止痛藥，如元胡止疼片、布洛芬，但是最好不要經(jīng)常服用。此外，痛經(jīng)的女性平時(shí)可以吃一些活血化瘀的中藥。再次強(qiáng)調(diào)不要長期服用止痛藥。
痛經(jīng)會(huì)不孕嗎
一般的痛經(jīng)是不會(huì)導(dǎo)致不孕的，但是這也不排除一些由于其他婦科炎癥所引起的痛經(jīng)，如果治療不及時(shí)是會(huì)造成不孕的。而且痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)一般是因?yàn)樯『髮?dǎo)致，如果病情嚴(yán)重，就有可能會(huì)導(dǎo)致不孕，所以及時(shí)治療非常重。原發(fā)性痛經(jīng)一般并不會(huì)影響到懷孕，不用擔(dān)心。
女性吃什么可以緩解痛經(jīng)
說到痛經(jīng)的問題，許多女性都是苦不堪言，的確痛經(jīng)會(huì)給患者的生活帶來很大的影響，嚴(yán)重的時(shí)候甚至還要借助藥物來進(jìn)行治療。緩解痛經(jīng)除了利用藥物以外，飲食調(diào)理是一個(gè)很好的緩解方法。
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緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)平時(shí)注意休息和飲食，病理性痛經(jīng)需要去除病因后才能緩解。生理性痛經(jīng)在要來月經(jīng)前幾天不要太累，太焦慮，不能受涼，可以吃容易消化的食物，保持大便通暢可以緩解，如果還有比較明顯痛可以提前吃止痛藥緩解痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)多數(shù)情況會(huì)隨著結(jié)婚和生孩子減輕。病理性痛經(jīng)的原因多數(shù)是卵巢的巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，這種情況也叫漸進(jìn)性痛經(jīng)，會(huì)越來越重，緩解病理性痛經(jīng)必須要解決病灶，比如做腹腔鏡把卵巢的巧克力囊腫剝掉，病理性痛經(jīng)就會(huì)緩解。
膜性痛經(jīng)如何預(yù)防
膜性痛經(jīng)很多女性都會(huì)產(chǎn)生，也是婦科常見的一種疾病，產(chǎn)生的因素也是非常多，其實(shí)膜性痛經(jīng)不是一種特別嚴(yán)重的疾病，日常通過一定的方式方法也是可以進(jìn)行預(yù)防的，可以通過日常的飲食均衡、補(bǔ)充營養(yǎng)，不要服用咖啡、酒類的東西，一般都會(huì)對膜性痛經(jīng)有很好的預(yù)防作用。
痛經(jīng)吃什么藥
痛經(jīng)，一般情況比較輕微的，不影響生活工作的，輕微的能忍受的，經(jīng)過飲食調(diào)理，不要吃辛辣的，多喝點(diǎn)熱牛奶，喝點(diǎn)紅糖水，或者是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)休息，可能就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果痛經(jīng)比較厲害，不能耐受，影響生活和工作。這個(gè)時(shí)候可以吃芬必得或者消炎痛，或者元胡止疼片等等。如果是比較厲害?？诜幮Ч恍?。那么可以肛門塞消炎痛栓，這個(gè)效果也不錯(cuò)，大家可以試一試。如果痛經(jīng)更嚴(yán)重，經(jīng)過止疼藥都無法緩解。那么可能要滴注止疼針，這個(gè)需要到醫(yī)院診治的。另外就是還有一個(gè)更好的辦法，有生育史，沒有生育要求了的。那么可以做B超除外嚴(yán)重的腺肌癥和卵巢巧克力囊腫，可以直接宮內(nèi)放置曼月樂節(jié)育器，它里面含有孕激素，可以作用五年，而且治療痛經(jīng)和減少月經(jīng)量的效果非常的好。大家不妨去咨詢和使用。
哪些人比較容易痛經(jīng)
容易痛經(jīng)的人，第一部分就是血液運(yùn)行不暢的人，血液循環(huán)不好的，比如這些人她的月經(jīng)顏色偏暗，有好多的血塊，中醫(yī)講就是有淤血的這些人，我們說“不通則痛”，這一部分人容易痛經(jīng)。第二部分人就是體質(zhì)偏寒、陽虛的人，血液循環(huán)它是靠氣來推動(dòng)，陽氣不足以后不能溫養(yǎng)，它的血液循環(huán)也會(huì)有問題，所以說保暖也是很重要的。第三種人就是血虛的人，血液本身就少，它的流動(dòng)也會(huì)差一些，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色淡，月經(jīng)的周期比較長，月經(jīng)老是后期，這一種人也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。還有一種情緒比較急躁，比較易怒，屬于肝郁氣滯這一類型的，因?yàn)闅鉀]法正常地推動(dòng)血液循行，就會(huì)出現(xiàn)血瘀，出現(xiàn)疼痛。上面這幾種就是最容易患痛經(jīng)的人。
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哪些人容易痛經(jīng)
血流不暢，體質(zhì)偏寒陰虛，血虛，情緒急躁的人群容易痛經(jīng)。一、血液運(yùn)行不暢的人，月經(jīng)顏色偏淡，有很多血塊，從中醫(yī)講就是有淤血，為“不通則痛”。二、體質(zhì)偏寒、陽虛的患者，中醫(yī)來講，血液循環(huán)要靠氣來推動(dòng)，陽氣不足時(shí)不能溫養(yǎng)，血液循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)問題，所以保暖十分重要。三、血虛的患者，該類患者血液本身很少，血液流動(dòng)比較差，一般表現(xiàn)為月經(jīng)少、顏色淡，月經(jīng)周期較長。四、情緒急躁的人，這類患者比較易怒，從中醫(yī)講屬于肝郁氣滯類型，氣無法推動(dòng)血液正常流動(dòng)，也會(huì)產(chǎn)生疼痛。
