牙齒美白可通過專業(yè)醫(yī)療美白、家用美白產(chǎn)品及日常清潔護理實現(xiàn)，主要有冷光美白、瓷貼面修復(fù)、美白牙膏、美白牙貼、小蘇打輔助清潔等方式。牙齒變色通常由外源性色素沉積、內(nèi)源性著色、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙、四環(huán)素牙等因素引起。

1、冷光美白

冷光美白是牙科診所常用的外源性著色去除技術(shù)，利用過氧化氫凝膠在藍光催化下分解色素分子。適用于咖啡、茶漬等外源性染色，單次治療可維持1-2年。治療時可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，釉質(zhì)發(fā)育不全者慎用。需配合使用抗敏感牙膏如舒適達專業(yè)修復(fù)牙膏緩解不適。

2、瓷貼面修復(fù)

瓷貼面適用于重度氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，通過0.3-0.7毫米薄瓷片覆蓋牙面。需磨除部分牙釉質(zhì)，效果可維持10年以上。治療前需檢查是否存在齲齒或牙周炎，配套使用含氟漱口水如李施德林氟化鈉漱口水預(yù)防繼發(fā)齲。

3、美白牙膏

含微研磨劑如水合硅石和低濃度過氧化物的牙膏可改善日常色素沉積，如高露潔光感白牙膏。需持續(xù)使用4-6周見效，長期使用可能增加釉質(zhì)磨損風(fēng)險。建議與普通牙膏交替使用，配合軟毛牙刷減少摩擦損傷。

4、美白牙貼

家用過氧化物牙貼如佳潔士3D美白牙貼含6%過氧化氫，每天使用30分鐘，2周可提升1-2個色階?？赡艹霈F(xiàn)牙齦刺激，使用時需避開牙齦緣。牙本質(zhì)暴露者禁用，使用后建議用舒適達抗敏感牙膏護理。

5、小蘇打清潔

小蘇打碳酸氫鈉通過微研磨和堿性中和作用去除表面色素，可每周1-2次與牙膏混合使用。過度使用會破壞釉質(zhì)晶體結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致牙齒粗糙更易沉積色素。建議配合含鈣牙膏如獅王兒童護齒牙膏幫助再礦化。

牙齒美白后需避免24小時內(nèi)攝入深色食物飲料，日常使用吸管飲用咖啡茶水。每年進行1次牙周潔治去除菌斑色素，選擇聲波電動牙刷更有效維持美白效果。長期吸煙或飲用紅酒者建議每半年復(fù)查牙釉質(zhì)狀況，重度內(nèi)源性著色需咨詢口腔修復(fù)科醫(yī)師制定個性化方案。