鎗谷老一般是指中藥谷精草，常見用法有煎湯內(nèi)服、研末外敷、配伍入藥、制成藥膳、泡茶飲用等。

1、煎湯內(nèi)服

谷精草可單獨(dú)或與其他藥材配伍煎煮服用，常用于治療風(fēng)熱目赤、眼生翳膜等眼部疾病。煎煮時(shí)取干燥谷精草5-10克，加水煎煮20-30分鐘后濾渣取汁，每日分2次溫服。脾胃虛寒者需慎用。

2、研末外敷

將谷精草研磨成細(xì)粉后可直接外敷患處，適用于瘡瘍腫毒、皮膚瘙癢等癥狀。使用時(shí)取適量藥粉用香油或蛋清調(diào)勻，敷于清潔后的皮膚表面，每日更換1次。皮膚破損處禁用。

3、配伍入藥

谷精草常與菊花、決明子等藥材配伍使用，如谷精草湯、明目地黃丸等中成藥。配伍后可增強(qiáng)清肝明目功效，治療肝火上炎導(dǎo)致的頭痛目眩。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

4、制成藥膳

谷精草可與豬肝、枸杞等食材燉煮成藥膳，如谷精草豬肝湯。取谷精草10克、豬肝200克同燉1小時(shí)，具有養(yǎng)肝明目作用。建議每周食用2-3次，陰虛火旺者不宜多食。

5、泡茶飲用

取干燥谷精草3-5克用沸水沖泡代茶飲，可緩解輕度眼疲勞。可搭配枸杞子5-10粒增強(qiáng)效果，每日1劑連續(xù)飲用不超過7天。孕婦及低血壓人群應(yīng)避免飲用。

使用谷精草時(shí)需注意體質(zhì)辨證，風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒者慎用內(nèi)服。外敷出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免與寒涼藥物同用。日?？膳浜涎鄄堪茨?、遠(yuǎn)眺放松等方式養(yǎng)護(hù)視力，保持用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕。