女性腳后跟疼不一定是腎虛，可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。腎虛在中醫(yī)理論中可能表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力等癥狀，但需結(jié)合其他體征綜合判斷。

早衰癥的癥狀有很多，如皮膚衰老、脫發(fā)白發(fā)、精神疲憊、記憶力下降、男性陽痿、不育，女性月經(jīng)失調(diào)、不孕等。腎為先天之本，腎精是構(gòu)成生命體和維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，腎精虧虛會(huì)導(dǎo)致皮膚毛發(fā)、神經(jīng)、生殖等多個(gè)系統(tǒng)的功能減退，引發(fā)早衰癥，出現(xiàn)一系列的早衰癥狀。若因腎精虧虛引起皮膚毛發(fā)系統(tǒng)早衰，可表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)、皺紋增多、面色萎黃等癥狀；若引起神經(jīng)系統(tǒng)早衰，會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、記憶力下降等問題；若引起生殖系統(tǒng)早衰，會(huì)影響性激素分泌，男性會(huì)性功能下降、陽痿、不育，女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)、難以懷孕等?！吨嗅t(yī)藥干預(yù)衰老專家共識(shí)》推薦的八子補(bǔ)腎膠囊。早衰癥患者可服用八子補(bǔ)腎膠囊來改善。該藥具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽、溫補(bǔ)元?dú)?、充養(yǎng)形神的功效，可從源頭上防治早衰?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，它可以通過改善皮膚結(jié)構(gòu)、對(duì)抗松弛下垂、提升局部毛發(fā)濃密度和光澤度，調(diào)節(jié)性激素分泌，改善睪丸/卵巢功能，保護(hù)腦神經(jīng)等多重作用，對(duì)抗皮膚毛發(fā)、生殖、神經(jīng)等系統(tǒng)衰老問題，顯著改善早衰癥狀，同時(shí)還能防治整體衰老，維護(hù)早衰患者的身心健康。在日常生活中患者要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量在10點(diǎn)左右上床睡覺，保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的新陳代謝，維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。

腎精為生殖之精，是構(gòu)成人體、維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。腎精虧虛的患者通?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用同仁堂五子衍宗丸進(jìn)行治療，除此之外，還可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用向前鎖陽固精丸、龍仕康金匱腎氣丸等藥物。腎精虧虛主要由熬夜、精神壓力過大、縱欲過度等因素引起。如果存在腎精虧虛的情況，患者可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、性欲低下、腰膝酸軟等癥狀。同仁堂五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）五種藥材組成，具有補(bǔ)腎益精的功效，是用于治療腎虛精虧的常用藥。腎精虧虛是日積月累的病癥，需要按療程用藥，循序漸進(jìn)改善，一般4周為一個(gè)療程，患者在遵醫(yī)囑服用一個(gè)療程之后其陽痿不育、遺精早泄、腰膝酸痛等不適癥狀即可得到有效緩解。除此之外，該藥物還能用于治療女性不孕癥，可有效改善女性排卵障礙、子宮內(nèi)膜薄、卵巢早衰等情況，幫助女性受孕。如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下和向前鎖陽固精丸、龍仕康金匱腎氣丸聯(lián)合用藥，還可用于緩解腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。在用藥期間，患者需注意清淡飲食，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油膩的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于藥效的吸收。也可通過打太極拳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體免疫力，加快病情的恢復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腎主骨，腎中精氣虛衰，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的衰老，可能出現(xiàn)腰膝酸痛、體倦乏力等病癥。患者可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如黑豆、黑芝麻等，還可通過服用藥物緩解相關(guān)癥狀，如八子補(bǔ)腎膠囊，對(duì)腎虛精虧所引起的腰膝酸軟、精神疲憊等衰老癥狀，有較好的改善效果。此外，部分女性因?yàn)檫^度節(jié)食減肥，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，會(huì)引發(fā)貧血，導(dǎo)致腰膝酸軟，可以服用補(bǔ)鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、水果等。

腎虛是可以治療的，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證論治，合理用藥。中醫(yī)上講到的腎虛，大體可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不足、腎精虧虛。腎陽虛的主要癥狀包括腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲減退、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等等。腎陰虛的主要癥狀包括腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、男子陽強(qiáng)易舉、遺精早泄、女子經(jīng)少閉經(jīng)，或者出現(xiàn)崩漏。腎精虧虛的主要癥狀包括小兒發(fā)育遲緩、成人性欲減退、男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕、脫發(fā)、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、健忘、動(dòng)作遲鈍等等。腎氣不足主要癥狀包括腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、小便頻數(shù)清長(zhǎng)、夜尿頻多、尿后余瀝不盡、男子滑精早泄、女子月經(jīng)淋漓不盡、帶下清稀量多、懷孕后容易流產(chǎn)，可見腎虛產(chǎn)生癥狀是非常多的，并不是簡(jiǎn)單的一種疾病。腎虛的治療首先需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下辨證確定證型后，才可以進(jìn)行合理的治療，并取得良好的療效。

腎陰不足可以用沙參、玉竹、天冬、石斛等中藥泡水喝，或服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥。肺腎陰不足，會(huì)有干咳、少痰、咯血、盜汗、鼻咽干燥，可以用養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸；心腎陰虛導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、口舌生瘡、心慌等，可以用天王補(bǔ)心丸；肝腎陰虛見到眼干、頭暈、眼花、耳鳴，可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸或知柏地黃丸來滋腎、養(yǎng)肝、清降虛火。同時(shí)要調(diào)整生活作息，可以多吃一些百合、梨、銀耳、蜂蜜等食品。也可以針灸或按摩復(fù)溜、太溪、腎俞等穴位治療。

大多數(shù)腎陽虛患者都會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，因?yàn)檫@類人群體內(nèi)寒氣大，血液循環(huán)差，所以會(huì)阻礙頭部血液循環(huán)，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種情況后，可以通過飲食的方式來調(diào)理，應(yīng)該增強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳等等，還要做好環(huán)境調(diào)節(jié)工作。

男性性生活過于頻繁、有手淫習(xí)慣、身體過于勞累、熬夜等原因都可引起腎虛陽痿。這種情況下，男性可以通過干姜枸杞熬湯治療陽痿，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，還要注意進(jìn)行體育鍛煉，保持心情的平和，調(diào)理腎虛。

首先需要說的是腎虛和腎功能衰竭是兩個(gè)根本不同的概念，腎虛和腎功能衰竭是不能被混淆的，腎虛也是不會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭的情況的，這點(diǎn)可以放心，雖然腎虛是不會(huì)讓我們出現(xiàn)腎功能衰竭的情況，但是如果我們有腎虛的現(xiàn)象的話，也是一定要注意及時(shí)的治療。

很多人都想知道怕冷是腎虛嗎?怕冷喜熱是典型的陽氣不足癥狀，腎是人體重要臟器，但每當(dāng)人們開始想起來補(bǔ)腎的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自身腎已經(jīng)虛了，為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)小編會(huì)告訴大家身體出現(xiàn)哪些癥狀可說明腎出現(xiàn)問題了，簡(jiǎn)單點(diǎn)說腎虛的癥狀!