云茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，主要用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安等癥狀。

1、利水滲濕

云茯苓能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，改善小便不利或水腫癥狀。其活性成分可與腎小球?yàn)V過率協(xié)同作用，幫助排出多余水分。對(duì)于輕中度下肢水腫或晨起眼瞼浮腫，單用云茯苓煎服即可見效。若與豬苓、澤瀉配伍，可增強(qiáng)利尿效果。

2、健脾止瀉

云茯苓含有的多糖成分能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善脾虛導(dǎo)致的慢性腹瀉。常與白術(shù)、山藥同用治療食欲不振、大便稀溏。對(duì)于小兒消化不良引起的腹瀉，可用云茯苓研磨成粉加入米粥食用。

3、安神定志

云茯苓中的三萜類化合物具有輕度鎮(zhèn)靜作用，適用于心脾兩虛引起的失眠多夢。臨床多與酸棗仁、遠(yuǎn)志配伍治療焦慮伴發(fā)的入睡困難。長期工作壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，可用云茯苓代茶飲。

4、化痰止咳

云茯苓能稀釋呼吸道黏液，緩解痰濕阻滯引起的咳嗽痰多。常與半夏、陳皮組成二陳湯加減，治療慢性支氣管炎。對(duì)于老年慢性咳喘，可將云茯苓與杏仁、紫蘇子同煎服用。

5、調(diào)節(jié)免疫

云茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。腫瘤放化療后出現(xiàn)白細(xì)胞減少時(shí)，云茯苓配伍黃芪可改善骨髓抑制。日常用云茯苓燉湯可幫助術(shù)后恢復(fù)期患者提升免疫力。

使用云茯苓時(shí)建議選擇道地產(chǎn)區(qū)產(chǎn)品，煎煮前需浸泡30分鐘以充分釋放有效成分。體質(zhì)陰虛者慎用，妊娠期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常保健可將云茯苓與薏苡仁、赤小豆等量配伍煮粥，每周食用2-3次有助于維護(hù)脾腎功能。出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或持續(xù)腹瀉時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可單純依賴中藥調(diào)理。