夜間反復(fù)發(fā)作的蕁麻疹可通過冷敷緩解瘙癢、口服抗組胺藥物、排查過敏原、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、記錄發(fā)作情況等方式改善。蕁麻疹可能與過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、免疫異常、精神因素等原因有關(guān)。

1、冷敷緩解瘙癢

使用涼毛巾冷敷皮疹部位10-15分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢，避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損。冷敷后涂抹爐甘石洗劑幫助鎮(zhèn)靜皮膚。

2、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。地氯雷他定干混懸劑適用于兒童患者，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、排查過敏原

夜間接觸的床品螨蟲、洗滌劑殘留、晚餐食物如海鮮堅(jiān)果等可能誘發(fā)過敏。建議使用防螨寢具，更換低敏洗滌劑，記錄飲食日記鎖定可疑致敏物。

4、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境

保持臥室溫度18-22℃，濕度50%-60%，避免過熱出汗刺激皮膚。睡前通風(fēng)減少塵螨，選擇純棉透氣睡衣減少摩擦刺激。

5、記錄發(fā)作情況

詳細(xì)記錄每次發(fā)作時(shí)間、皮疹形態(tài)、前24小時(shí)飲食及接觸物，幫助醫(yī)生判斷慢性蕁麻疹類型。拍攝皮疹照片留存便于就診時(shí)展示病情變化。

日常應(yīng)避免飲酒及辛辣食物，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。洗澡水溫不超過38℃，避免使用香皂等堿性清潔劑。若持續(xù)6周以上未愈或伴呼吸困難、腹痛等癥狀，需及時(shí)就診排查自身免疫性疾病等潛在病因。慢性蕁麻疹患者可進(jìn)行自體血清皮膚試驗(yàn)等檢查明確誘因。