考試前一天晚上禁忌有哪些？考試前一晚不能做的事有哪些
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關(guān)鍵詞：考試前一晚禁忌 考試前一晚不能做的事
考試前一天晚上禁忌有：避免熬夜學(xué)習(xí)、忌劇烈運(yùn)動、忌飲食大變。
1、避免熬夜學(xué)習(xí)
不要認(rèn)為在夜深人靜的時(shí)候?qū)W會在半夜，這會導(dǎo)致第二天考試的精神狀態(tài)不佳?？茖W(xué)安排休息時(shí)間。只有在每次考試時(shí)間內(nèi)調(diào)整興奮點(diǎn)，才能保持最佳狀態(tài)。
2、 忌劇烈運(yùn)動
考試前適當(dāng)?shù)腻憻捄头潘墒欠浅Ｓ幸娴?，但你必須掌握鍛煉的?shù)量。如果你在考試前很累，考場就沒有足夠的精力了。更重要的是，如果你在劇烈運(yùn)動中受傷，導(dǎo)致受傷考試或不能參加考試，損失很難彌補(bǔ)！
3、忌飲食大變
考試前和考試期間，不要突然吃太多辛辣、油膩、刺激性的食物。如果飲食和平時(shí)的習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，會感到不適，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等嚴(yán)重影響考試的事情，考場不能正常發(fā)揮！
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