打呼嚕可能導致孕婦出現(xiàn)睡眠質量下降、血壓升高、胎兒發(fā)育受限等情況。孕期打呼嚕主要與激素變化、體重增加、鼻咽部充血等因素有關，嚴重時可能引發(fā)妊娠期高血壓或子癇前期。

1、睡眠質量下降

孕婦打呼嚕時頻繁呼吸暫停或通氣不足，會導致夜間覺醒次數(shù)增加，深睡眠時間減少。長期睡眠碎片化可能引發(fā)日間嗜睡、注意力不集中，部分孕婦可能出現(xiàn)情緒煩躁或記憶力減退。建議調整睡姿為左側臥位，使用孕婦專用枕頭抬高頭部，保持臥室濕度適宜。

2、血壓異常升高

打呼嚕伴隨的缺氧狀態(tài)會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致血管收縮和血壓波動。妊娠期持續(xù)缺氧可能誘發(fā)妊娠期高血壓，表現(xiàn)為晨起頭痛、視物模糊或下肢水腫。需定期監(jiān)測血壓，每日攝入不超過5克食鹽，避免長時間站立。

3、胎兒生長受限

孕婦血氧飽和度低于90%時，胎盤供氧不足可能影響胎兒營養(yǎng)攝取。臨床表現(xiàn)為宮高增長緩慢、胎動減少，超聲檢查可見胎兒腹圍偏小。建議增加優(yōu)質蛋白攝入如魚肉、豆制品，每周進行2-3次胎心監(jiān)護。

4、妊娠糖尿病風險

睡眠呼吸紊亂會加重胰島素抵抗，增加糖耐量異常概率。合并打呼嚕的孕婦餐后血糖更易超標，可能出現(xiàn)多飲多尿癥狀。需控制精制糖攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥，餐后適度散步。

5、早產概率增加

嚴重打呼嚕引發(fā)的慢性炎癥反應可能刺激子宮收縮，研究顯示中重度睡眠呼吸暫停孕婦早產率較高。出現(xiàn)規(guī)律宮縮或陰道流液需立即就醫(yī)，日常避免提重物和劇烈活動。

建議孕婦記錄打呼嚕頻率和伴隨癥狀，如每周超過3次或出現(xiàn)憋醒現(xiàn)象應及時就診耳鼻喉科。睡眠時使用加濕器保持呼吸道濕潤，避免睡前3小時飲水。定期進行尿常規(guī)和胎心監(jiān)測，控制孕期體重增長在11-16公斤范圍內。合并高血壓或糖尿病者需嚴格遵醫(yī)囑治療，禁止自行服用安眠類藥物。