女人后腰兩側疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部兩側酸痛，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。

2、泌尿系統(tǒng)結石

腎結石或輸尿管結石可能引起腰部放射性疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。需進行超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、尿石通丸等藥物，必要時行體外沖擊波碎石術。

3、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根可導致腰部向兩側放射的疼痛，可能伴隨下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎MRI確診，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合牽引治療。

4、盆腔炎

女性盆腔炎癥可能放射至腰部，伴有下腹墜痛、白帶異常。需婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、金剛藤膠囊等藥物，必要時靜脈注射抗生素。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素水平下降可能導致骨質(zhì)疏松，引起腰部隱痛?？赏ㄟ^骨密度檢查確診，可補充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

日常應注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適度進行腰背肌鍛煉如小燕飛動作。飲食上可多攝入含鈣豐富的奶制品、豆制品，保證充足日照。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，建議盡早就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。女性特別要注意經(jīng)期衛(wèi)生，預防婦科炎癥發(fā)生。