低血壓吃什么補得快低血壓應多吃補血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因為它們具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進行改善。1、補充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強治療更有利于幫助身體恢復，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當?shù)倪M行鍛煉來提高血壓，因為鍛煉的時候氣血運行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進行治療，首先可以對患者的病情進行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個水平時，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當重要的，可以適當?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時去醫(yī)院治療。

血壓低會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)。血壓低通常是指低血壓狀態(tài)，在收縮壓小于90mmHg，舒張壓小于60mmHg的情況下，患者會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、視物模糊、惡心、疲乏感，伴有心慌、胸悶等癥狀，嚴重的患者會出現(xiàn)暈厥、摔倒等情況。血壓降低的患者，不能僅僅關(guān)注血壓低的癥狀，還要關(guān)注引起血壓低的其他情況，如患者是否有發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛或排黑便等情況，對于這些情況的出現(xiàn)，要及時識別是否存在感染性疾病、失血性疾病，從而引發(fā)的血壓降低，甚至休克的表現(xiàn)，此外還有一些患者，由于悶熱環(huán)境、咳嗽、排尿等情況誘發(fā)的暈厥情況，這樣的患者先期會出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心的癥狀，那么他盡量要避免溫熱或擁擠的環(huán)境、反復咳嗽、憋尿等情況，從而避免由于血管迷走性暈厥所引發(fā)的血壓降低。

低血壓是大家平時的口頭表達，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時，主動脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見于年輕人，老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點。運動可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

低血壓高了一般是由于測量血壓時交感神經(jīng)興奮，導致舒張壓升高。血壓是人體非常重要的生理機制，指的是收縮壓和舒張壓，收縮壓就是常說的高壓，而舒張壓就是低壓。對于高血壓的診斷，需要同時看高壓數(shù)值，也要參考低壓的數(shù)值。診斷高血壓指的是收縮壓超過140毫米汞柱，或者舒張壓超過90毫米汞柱。如果有些人在日常測量血壓時發(fā)現(xiàn)，收縮壓是正常的，而舒張壓持續(xù)偏高，這種情況可以選擇進行相應的藥物治療。如果是青年人單純的低壓升高，還需要從生活方式上入手，改善睡眠，減少焦慮，對疾病的康復也是非常有用的。

導致血壓偏低的原因有很多，主要包括遺傳，心臟疾病，末稍血管擴張，暫時性大失血，甲狀腺機能低下，艾狄遜氏癥等等，另外如果服用的藥物不合適，也會導致血壓偏低。所以要注意血壓偏低時進行全面的查看，合理的治療。

青少年體位性低血壓，要合理的改變飲食習慣，充足營養(yǎng)，癥狀比較明顯的，在長時間的躺著后，起床的時候一定要注意慢慢的起床，一些食欲不佳的患者，可以多吃一些刺激性的調(diào)味品，該病和高血壓正好相反，需要選擇高鈉的食物，還有高膽固醇的食物，少吃赤小豆，葫蘆等一些降壓的食物。

低血壓是比較常見的一種病癥，要想治療低血壓，可以適當?shù)姆镁S生素c和維生素b，再就是服用煙酰胺。對于病情嚴重的患者，可適當?shù)姆眉に仡愃幬?，比如麻黃堿和咖啡因。

血壓低通過多多休息、查明原因進行進一步治療?；颊叱霈F(xiàn)血壓低，一定要查明原因，患者血壓低引起頭暈，甚至引起眼前發(fā)黑，心慌憋氣等癥狀患者要好好休息，一定要盡量坐位或平臥。患者一定要盡快查明原因，可做心電圖、檢查心臟是否出現(xiàn)問題?；颊咝奶^慢，導致血壓低，低到一定程度，患者就會發(fā)生暈厥，眼前發(fā)黑；心跳過快，如快速房顫，也會引起低血壓?；颊咝穆墒С＃欢ㄒM行處理。血壓低，其實是心臟病或其他疾病的一種表現(xiàn)，一定要把低血壓的原發(fā)病找出并給予治療。

低血壓患者平時生活中可以吃蘋果，因為蘋果中的鉀元素，可以使機體電解質(zhì)平衡；同時鐵元素可以補血。此外，橘子和櫻桃都是用于低血壓患者食用。而獼猴桃不僅可以防癌，還含有維生素c，含量也相較于其他水果而言最高，所以適合營養(yǎng)不良低血壓患者食用。

患上低血壓的患者，不僅需要通過藥來提高血壓，在日常的生活當中不妨運用食療來協(xié)同幫助藥物，提高身體當中的血壓。低血壓患者可以多吃一些櫻桃、蘋果以及橙子等水果，補充身體當中的微量元素。平時可以適當?shù)倪M行運動，可以幫助降低血壓。