低血壓吃什么補得快低血壓應(yīng)多吃補血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因為它們具有養(yǎng)心益血、健脾補腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進行改善。1、補充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉來提高血壓，因為鍛煉的時候氣血運行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進行治療，首先可以對患者的病情進行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個水平時，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時去醫(yī)院治療。

90/60這樣的一個血壓水平屬于一個血壓偏低的狀態(tài)，但也在正常范圍之內(nèi)。對于90/60這樣的一個血壓水平，需查找原因：首先，有可能患者平常血壓就比較低，對于這樣的一個血壓，定期觀察即可。還有一部分患者，他的血壓是突然變?yōu)?0/60這樣的一個水平，那么需要確定病因。是否使用了比較多的強度比較大的降壓藥，是否發(fā)生了體位型低血壓或者是他有一些疾病發(fā)生了變化。對于血壓低的患者，也可以到醫(yī)院就診來查明原因。

低血壓對于個人健康會有影響，所以就需盡快改善，要想快速上升血壓，首先就應(yīng)該堅持補充口服溶液，喝羊肉湯，多注意運動，另外可以選擇多吃大棗，多喝藥粥，能夠在短時間內(nèi)達到改善的效果。

孕期血壓低需要孕婦加強營養(yǎng)攝入，多吃溫補脾腎的食物，高蛋白食物，比如雞肉、蛋類、魚、牛奶等，雖然這些食物營養(yǎng)價值高，但是不能多吃。再有孕婦血壓低還可以吃桂圓，性溫，有補氣固本、調(diào)虛的功效，還能夠調(diào)整血壓，對于血壓低的孕婦來說吃它是很不錯的。

低血壓和低血糖是兩種常見的疾病，這兩種疾病在癥狀上還比較相似，讓人很難分清楚。雖然兩種病癥狀相似，但是其發(fā)病原因，細微癥狀等方面還是存在很明顯的差異。兩者在本質(zhì)上是兩種不同的疾病，患者只有清晰的區(qū)分，才能在根本上避免病癥的惡化。

低血壓高可能是因你為血管膠原纖維增生、心跳頻率改變和動脈關(guān)閉的彈性等影響的，有情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足也是重要的原因，建議患者平時多休息，注意規(guī)律的飲食和休息，放松自己的心情。如果沒有好轉(zhuǎn)，一定要及早的藥物治療，讓醫(yī)生幫助開藥。

在日常生活中，低血壓患者會出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前黑朦。在改變體位時出現(xiàn)一過性的頭暈，幾秒鐘后癥狀消失，這是日常常見的低血壓癥狀。此外，一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的低血壓可能會伴隨著其它更嚴(yán)重的癥狀，比如少尿，如果患者血壓太低，腎的灌注不足，常常導(dǎo)致尿量減少，甚至無尿。還有患者會出現(xiàn)冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會出現(xiàn)腦灌注不足，腦梗塞的癥狀，比如一側(cè)肢體的偏癱，甚至失語，隨著血壓的提高，癥狀會得到改善，為一過性的腦供血不足，但是有些癥狀不能改善，逐漸演變成腦梗塞。

低血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是血壓處于90/60mmHg以下。低血壓也比較常見，可能由于患者腹瀉，脫水，出汗過多，會引起低血壓。有些人是由于在熱天里長時間站立，出汗過多，出現(xiàn)低血壓。但部分人是在體位改變時，出現(xiàn)低血壓。常見的是老人體位性低血壓這種情況。如果患者反復(fù)出現(xiàn)低血壓，就要查明原因。因為低血壓和高血壓一樣，會有一定的風(fēng)險。會使患者產(chǎn)生頭暈的癥狀，導(dǎo)致患者跌倒，甚至?xí)炟?。低血壓的原因很多，往往也是病理性的原因。所以發(fā)生低血壓時，患者一定要到醫(yī)院做詳細檢查，檢查是否和疾病相關(guān)。

血壓低通過多多休息、查明原因進行進一步治療。患者出現(xiàn)血壓低，一定要查明原因，患者血壓低引起頭暈，甚至引起眼前發(fā)黑，心慌憋氣等癥狀患者要好好休息，一定要盡量坐位或平臥?；颊咭欢ㄒM快查明原因，可做心電圖、檢查心臟是否出現(xiàn)問題?；颊咝奶^慢，導(dǎo)致血壓低，低到一定程度，患者就會發(fā)生暈厥，眼前發(fā)黑；心跳過快，如快速房顫，也會引起低血壓?；颊咝穆墒С?，一定要進行處理。血壓低，其實是心臟病或其他疾病的一種表現(xiàn)，一定要把低血壓的原發(fā)病找出并給予治療。

現(xiàn)在有很多人因為各種原因而出現(xiàn)了低血壓，低血壓患者在平時需要注意很多飲食方面的事項，患者不光要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并且在飲食方面還要做到葷素搭配。最重要的是患者還要多吃富含高膽固醇和高鈉的食物，與此同時患者如果出現(xiàn)沒有食欲的情況的話，還需要多吃一些刺激食欲的食物和調(diào)味品，比如說葡萄酒以及蔥，姜，蒜等等。