膝關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些
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膝關(guān)節(jié)損傷癥狀主要有疼痛、腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。膝關(guān)節(jié)損傷可能與外傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素有關(guān)。
1、疼痛：
膝關(guān)節(jié)損傷后常出現(xiàn)疼痛，疼痛程度與損傷嚴(yán)重程度相關(guān)。輕度損傷可能僅在活動時出現(xiàn)輕微疼痛，重度損傷可能出現(xiàn)持續(xù)性劇烈疼痛。疼痛部位多位于關(guān)節(jié)間隙或韌帶附著點。
2、腫脹：
膝關(guān)節(jié)損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，通常由關(guān)節(jié)內(nèi)出血或炎癥反應(yīng)引起。腫脹可能在損傷后立即出現(xiàn)，也可能在數(shù)小時后逐漸加重。嚴(yán)重腫脹可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動明顯受限。
3、活動受限：
膝關(guān)節(jié)損傷后常出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限，表現(xiàn)為屈伸困難或無法完全伸直。活動受限程度與損傷類型和嚴(yán)重程度相關(guān)，嚴(yán)重損傷可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。
4、關(guān)節(jié)彈響：
膝關(guān)節(jié)損傷可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響或摩擦感，多由半月板損傷或關(guān)節(jié)面不平整引起。彈響可能在特定角度出現(xiàn)，伴有疼痛或不適感。
5、關(guān)節(jié)不穩(wěn)：
膝關(guān)節(jié)損傷后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，表現(xiàn)為行走時打軟腿或關(guān)節(jié)錯位感。關(guān)節(jié)不穩(wěn)多由韌帶損傷導(dǎo)致，嚴(yán)重不穩(wěn)可能影響正常行走功能。
膝關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)注意休息，避免劇烈運動和負重活動。急性期可進行冰敷緩解腫脹疼痛，48小時后可適當(dāng)熱敷促進血液循環(huán)。保持適當(dāng)體重有助于減輕膝關(guān)節(jié)負擔(dān)，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確損傷類型后遵醫(yī)囑進行治療。
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膝關(guān)節(jié)疼痛怎樣進行肌力運動
強化膝關(guān)節(jié)周圍，特別是股四頭肌和大腿后側(cè)肌肉肌力，對提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，緩解癥狀，改善膝關(guān)節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲另一條腿伸直，以大腿用力，將伸直的腿緩慢向上抬起15-20厘米，維持至少5秒，反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量，至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5-10厘米，維持5-7秒，反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運動，每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。
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膝蓋軟組織損傷怎么治
膝蓋軟組織損傷后，如果有皮膚擦挫傷，要及時的進行碘伏的消毒、無菌紗布的包扎。有皮膚裂傷的話，要進行皮膚裂口的縫合。另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮，減少膝蓋的腫脹和疼痛。還可以讓患者口服促進靜脈回流消腫的藥物，比如邁之靈、消脫止，還可以口服活血化瘀的中成藥，如芪藶?zāi)z囊等。需要讓患者好好休息，當(dāng)然也要停止各種運動，避免過度的行走負重，及時抬高患肢，促進血液回流，避免進一步的腫脹。如果膝蓋腫脹不重，說明軟組織損傷不嚴(yán)重，如果膝蓋腫脹、疼痛比較明顯，就需要拍攝膝關(guān)節(jié)的X線光片，排除有沒有骨折或者是膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶的損傷。
腿伸直膝蓋后面疼怎么治療
腿伸直膝蓋后面疼要區(qū)別兩種不同的原因，第一個退變性的疾病以后怎么辦，一個是外傷性的膝蓋后面疼怎么辦。對外傷性的腿伸直之后膝蓋后面疼，這種情況往往是代表著膝關(guān)節(jié)內(nèi)部發(fā)生了損傷，經(jīng)常使交叉韌帶或者半月板損傷。出現(xiàn)了半月板或者交叉韌帶損傷之后，最典型的表現(xiàn)除了疼，就是伸直受限，而伸直受限勉強去伸直的時候，膝關(guān)節(jié)的后面就會疼，一旦出現(xiàn)這種情況，一定到醫(yī)院里面找?？漆t(yī)生去看一看，做核磁共振的檢查看看到底是不是真正的發(fā)現(xiàn)了韌帶或者半月板的損傷。出現(xiàn)了半月板的比較輕度的損傷，可以去觀察，但是如果半月板的損傷明顯的影響到活動，有的時候出現(xiàn)了絞索，可能需要做手術(shù)。如果是交叉韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部交叉韌帶的損傷，這種情況下如果完全斷裂了，也應(yīng)該是通過手術(shù)來解決的。對于老年朋友膝蓋后面疼痛，在伸膝的時候出現(xiàn)疼痛，是一種常見的現(xiàn)象。平常在走路的時候，在大街上看到好多人老年人的膝蓋不能伸直，這種情況往往說明老年人膝蓋也有了毛病，毛病在于就是骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷和交叉韌帶的慢性的損傷，不見得是真正的受了傷，但是做核磁的時候是看到半月板，交叉韌帶或者是關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)有了問題。這種情況怎么辦，要區(qū)別對待。如果比較輕微，只需要平常減少活動，尤其是減少引起疼痛的活動，再加上做一些理療或者吃些藥物就能夠好。如果膝關(guān)節(jié)后面疼痛比較重，嚴(yán)重的影響日常生活，依照X光片、核磁，退變的很嚴(yán)重，這時候就需要手術(shù)來治療。
晚上睡覺膝蓋酸的難受是什么原因
膝關(guān)節(jié)在白天勞累以后，晚上睡覺時，膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)酸脹感，多半是膝關(guān)節(jié)過勞的一種表現(xiàn)，即膝關(guān)節(jié)磨損，可能是關(guān)節(jié)炎的早期，所以說有可能反伸，白天活動量太大，或者關(guān)節(jié)的負重太多，如久站或者是走路太多，關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，損傷白天沒有癥狀，在晚上休息以后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸困，尤其是膝蓋，往往是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，或者是說明膝關(guān)節(jié)要出現(xiàn)退變的早期征兆。對于以上情況，第一，要減少白天的活動量；第二要適當(dāng)?shù)臏p輕勞動量，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息；第三保暖，適當(dāng)?shù)谋Ｅ蜔岱?；第四是看看有沒有高尿酸血癥。
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膝蓋摔傷多久恢復(fù)
膝關(guān)節(jié)因為打籃球或踢足球摔倒，擦傷甚至破裂出血，不管出血多少，只要只是皮膚甚至深部的軟組織皮破了，實際上都不是很嚴(yán)重，通過簡單的手術(shù)包扎即可。如果沒有皮外傷，只是淤血、青紫，自己休息幾天就能夠好，這是最輕的，可能也是最多見的。如果是膝蓋內(nèi)部損傷，就要去醫(yī)院里找醫(yī)生做檢查，做特殊的試驗，比如麥?zhǔn)险髟囼灮蛘呤浅閷显囼?，做核磁共振的檢查，如果是這種損傷，恢復(fù)的時間就很長。如果發(fā)生了骨折，比如髕骨骨折或者脛骨的一般性的骨折，恢復(fù)的時間就比較長。
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每天都跑步對身體好嗎
每天都跑步對身體有一定幫助，如果運動方式不當(dāng)，對身體也會產(chǎn)生一些不利的影響。跑步的時候，并不是跑得越多越好。跑步的初期階段，一定不要貪多，速度也不需要過快，跑步的時候心率在150次左右，便可以達到很好的心肺功能訓(xùn)練效果。跑步的動作、步伐、步幅以及腳尖或腳掌著地的方式，對膝蓋的影響是較大的，如果不了解這些，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。跑步對身體主要是增加患者的心肺功能，單純跑步并不能夠完全的保護身體，還需要進行力量訓(xùn)練，才能提高整體的身體素質(zhì)和身體狀態(tài)。
膝蓋軟骨磨損能不能恢復(fù)
膝蓋磨損要徹底地恢復(fù)，還是比較困難的。如果平常不進行保養(yǎng)，經(jīng)?；顒酉リP(guān)節(jié)太多，還會引起病情的再次復(fù)發(fā)。膝蓋出現(xiàn)磨損的癥狀，主要是由于經(jīng)?；顒酉リP(guān)節(jié)，爬樓梯過多而引起的。一般會出現(xiàn)膝蓋的疼痛、腫脹，走路無力等癥狀。前期癥狀較輕，可應(yīng)用一些活血化瘀，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物治療。比如口服活血祛瘀的膠囊，還有一些關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)制劑，或者向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射關(guān)節(jié)潤滑劑，同時配合熱敷，針灸等輔助治療。但是對于膝蓋軟骨損傷比較嚴(yán)重的，或者已經(jīng)出現(xiàn)大量軟骨剝脫的，恢復(fù)的可能性就不是很大。因為軟骨是一種不可再生的結(jié)構(gòu)。如果軟骨大面積的剝脫，而且嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。保守治療效果較差的，可以考慮人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，緩解患者的疼痛，改善患者的功能，糾正關(guān)節(jié)的畸形。因此來講，如果出現(xiàn)軟骨的損傷，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院，進行相應(yīng)的治療，按照相應(yīng)的階梯治療的方式，選擇所對應(yīng)的相關(guān)治療方法。
膝蓋后面腿窩筋痛什么情況
膝蓋后面的疼痛有很多種原因也是常見的臨床現(xiàn)象。這個地方的解剖結(jié)構(gòu)也比較密集，比如后面也有半月板，也有交叉韌帶，也有比如半腱肌、半膜肌這種肌腱，當(dāng)然還有關(guān)節(jié)囊，關(guān)于囊也會出現(xiàn)囊腫。所以每一個部位都可能產(chǎn)生疼痛，如果受傷或者是年紀(jì)大了之后，半月板發(fā)生勞損，半月板發(fā)生囊性變，半月板發(fā)生有點縱裂，這樣半月板本身也會疼痛，膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶，因為比如運動量比較大，雖然年輕的時候并沒有真正的交叉韌帶的損傷，但是在隨著老化的過程中交叉韌帶也會有些松弛。另外一個很常見的就是腘窩的囊腫，腘窩的囊腫一般來自于局部的肌腱，這地方也有肌腱叫半腱肌，半膜肌或者是股二頭肌，這種肌腱本身也會出囊腫，囊腫相對比較輕微，疼痛也不太重，還有就是膝關(guān)節(jié)后面關(guān)節(jié)囊，關(guān)節(jié)囊疝出了，也就是關(guān)節(jié)囊正常是一種平展或者稍微有點褶皺能利于關(guān)節(jié)的伸縮。但是如果關(guān)節(jié)囊局部比較薄弱，從關(guān)節(jié)囊內(nèi)部向外鼓起個包，這個包里還有關(guān)節(jié)液，所以這種囊腫相對更難治療一些，也更疼一些，這樣囊腫更疼，有的時候大了是需要手術(shù)的，所以膝關(guān)節(jié)膝蓋后面疼痛是有可能有好多因素。當(dāng)然還有其他的因素，比如腰椎管狹窄或椎動脈突出，也會造成局部，當(dāng)然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛，總之腿部后面疼痛有很多種原因要區(qū)別對待，要到醫(yī)院里讓醫(yī)生判斷和治療。
人工膝關(guān)節(jié)置換的好處和壞處
人工膝關(guān)節(jié)是治療膝關(guān)節(jié)終末期疾病的一種有效辦法。其他治療辦法沒有效果時，需要進行關(guān)節(jié)置換。分為部分置換和關(guān)節(jié)全部置換，也叫全膝關(guān)節(jié)置換?？蓽p輕疼痛、改善功能，但術(shù)后運動受限、術(shù)后關(guān)節(jié)感染治療困難。一、好處：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或者骨性關(guān)節(jié)炎終末期，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量、工作，出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙時，需要進行關(guān)節(jié)置換。如果疾病發(fā)展到一定程度，膝關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重受限，疼痛較嚴(yán)重，沒有別的治療辦法，可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換，有效提高生活質(zhì)量、減輕疼痛、改善功能、矯正畸形。二、壞處：1、對于跑步、登山這類運動需限制。2、手術(shù)后膝關(guān)節(jié)屈膝程度通常約大于90°，最多約120°左右。3、術(shù)后10至15年，骨和關(guān)節(jié)之間有松動，需要更換的比例較高。4、術(shù)后引起關(guān)節(jié)感染，治療非常困難。5、人工關(guān)節(jié)磨損及松動，術(shù)后產(chǎn)生疼痛，導(dǎo)致手術(shù)失敗。6、手術(shù)費用相對較高，大多數(shù)人不愿意接受。
如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運動損傷
想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)運動損傷，在運動前要做好熱身準(zhǔn)備，把肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶都活動開再運動；運動時要選擇合適的鞋子、佩戴護膝，還要注意控制運動的強度，運動后按摩放松膝關(guān)節(jié)，也可避免膝關(guān)節(jié)損傷；多為身體補充營養(yǎng)，也有利于膝蓋健康。
膝關(guān)節(jié)扭傷的治療
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了扭傷的情況后，治療的方法需要根據(jù)實際情況來確定，膝關(guān)節(jié)扭傷可以通過一些活血化瘀的藥物進行治療，另外還可以使用一些臥床休息的方法來緩解治療，如果嚴(yán)重的時候需要根據(jù)手術(shù)的方式來治療膝關(guān)節(jié)扭傷。
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膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
引起膝關(guān)節(jié)疼痛的病因有很多，如類風(fēng)濕、半月板損傷等。臨床上最常見的骨性關(guān)節(jié)炎，這種病人隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)增生后關(guān)節(jié)腔變窄擠壓變性后，繼發(fā)性滑膜炎產(chǎn)生關(guān)節(jié)腔的積液引起膝關(guān)節(jié)疼痛。建議膝關(guān)節(jié)疼痛時，做一些精細診斷，然后做有效的干預(yù)。
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