首先就是要補充足夠的營養(yǎng)，不要吃一些辛辣刺激的食物。燥熱的食物也不能吃，要以谷類為主，因為谷類含有不同的營養(yǎng)成分，多吃水果蔬菜，新鮮的水果蔬菜含有大量人體所需的營養(yǎng)成分，并且吸煙喝酒也是要禁止的。

當身體的半月板受到外界的刺激的時候，也就是在那里出現(xiàn)明顯的壓痛，這樣就會導致患者的半月板受力不均勻，之后就會出現(xiàn)半月板損傷的結(jié)果。這也是該病的主要發(fā)病原因，就是因為外傷導致的結(jié)果。在出現(xiàn)這種情況以后，飲食方面也需要作出調(diào)整。那么，半月板損傷的飲食禁忌有哪些？
　　對于大多數(shù)的患者來說，在受到外外界的損傷之后，一定要積極治療。如果是急性的癥狀的話，最好的方式就是要抽出患者的積血，然后使用石膏固定的方式。如果是慢性的話，可以采用手術治療的方式。
　　在之后的恢復過程中，患者一定要特別注意飲食。首先就是要補充足夠的營養(yǎng)，不要讓患者在之后的恢復過程之中營養(yǎng)更不上身體發(fā)育。所以，要補充足夠的蛋白質(zhì)還有維生素含量高的食物。
　　在飲食上面需要注意的事項就是不要吃一些辛辣刺激的食物。也包括煙酒這樣的東西，這樣的東西對患者的病情沒有任何的幫助，也會對患者之后的病情恢復沒有任何的好處。所以，一定不要吃刺激的東西。
　　對于半月板損傷患者來說，如果不想自己的病情越來越嚴重的話，主要要做的還是要對患病的部位做好保護，不要讓患者的受損部位無法得到正常的恢復。
　　治療前和治療后忌吃公雞，鯉魚，和酸筍，如果韌帶拉傷了，也不要吃牛肉，和生姜，如果有腫脹的情況，燥熱的食物也不能吃，比如，火鍋，麻辣燙，什么的，辛辣的也不要多吃。
　　要以谷類為主，因為谷類含有不同的營養(yǎng)成分，而且口感好，多吃水果蔬菜，新鮮的水果蔬菜含有大量人體所需的營養(yǎng)成分，可以經(jīng)常換吃不同的菜種或是幾個菜在一起吃，可以營養(yǎng)相互補充
　　一定要早期治療及時處理，除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如果有條件，請帶上護具，進行運動防止運動中意外損傷，充分利用身邊工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。