肩膀酸疼是因?yàn)檐浗M織粘連，缺血性疼痛，固定壓痛點(diǎn)還有過去的損傷導(dǎo)致的，軟組織粘連是因?yàn)殚L期坐著，不活動，軟組織粘連到了一起導(dǎo)致，這樣會感到酸脹疼痛，缺血性疼痛可能是由于中風(fēng)受寒導(dǎo)致，固定壓痛點(diǎn)是肩膀里有固定的痛點(diǎn)，過去的損傷也有可能導(dǎo)致肩膀酸痛。

生活中因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長期的久坐或長期的保持一個動作，會感到肩膀酸疼，應(yīng)該不要長期的保持一個動作，這樣有助于身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，手提重物等都會造成肩膀酸痛，那么肩膀酸痛是怎么回事呢？

1、軟組織粘連

軟組織粘連表現(xiàn)的是持續(xù)性的鈍痛或者是酸脹痛，好像有壓迫感或者緊束的感覺，長久坐著都會導(dǎo)致這些問題的發(fā)生，所以在平時生活中不應(yīng)長期坐著，要經(jīng)?；顒樱３终５幕顒恿炕蜃鲆恍┻m合我們自己的運(yùn)動，這樣有助于防止我們的軟組織粘連。

2、缺血性疼痛

全身疲勞或局部受涼都有可能導(dǎo)致缺血性疼痛，這時肩膀因?yàn)槭軟龆a(chǎn)生淤堵，天氣變冷的時候疼痛會越來越加劇，晨起的時候會感到僵硬，可以提的重物也會隨著疼痛而減輕，如果工作的時間過于長的話，那么疼痛會越來越劇烈，有可能在傍晚的時候加劇疼痛，當(dāng)活動太大或長時間不活動的時候或者情緒不佳的時候這時候身體的疼痛會越來越大到無法忍受的程度。這種是缺血性疼痛。

3、固定壓痛點(diǎn)

病人的局部或者一側(cè)的部位有肌肉緊張痙攣、僵硬等現(xiàn)象，壓點(diǎn)常常在肩膀縫中間，這是考慮可能是血脈不通導(dǎo)致，可以配合中醫(yī)的針灸及中藥外敷來治療，這種情況比較棘手，需要病人放緩心情，不要過度緊張。

4、過去的損傷導(dǎo)致

過去如果肩膀受過什么傷的話，那很可能是舊傷從犯，所以要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是不是因?yàn)檫^去的傷引起的，如果是的話及時治療，如果不是的話考慮上面四種情況。