子宮脫垂的預(yù)防
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子宮脫垂可通過盆底肌鍛煉、避免腹壓增加、控制體重、及時(shí)治療慢性病、科學(xué)分娩等方式預(yù)防。子宮脫垂通常與盆底組織松弛、長期腹壓增高、分娩損傷、衰老退化、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。
1、盆底肌鍛煉
凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門動(dòng)作，每次持續(xù)5-10秒。生物反饋治療可輔助定位肌肉群，配合陰道啞鈴訓(xùn)練效果更佳。產(chǎn)后42天起即可開始循序漸進(jìn)鍛煉，堅(jiān)持3-6個(gè)月可見明顯改善。
2、避免腹壓增加
慢性咳嗽患者需及時(shí)治療呼吸系統(tǒng)疾病，便秘者應(yīng)增加膳食纖維攝入，避免久蹲用力排便。重體力勞動(dòng)者建議使用護(hù)腰設(shè)備，減少提舉重物頻率。長期站立工作者可穿醫(yī)用彈力襪減輕盆腔壓力。
3、控制體重
體質(zhì)指數(shù)超過24需通過飲食運(yùn)動(dòng)減重，減少內(nèi)臟脂肪對盆底的壓迫。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，避免微血管病變加速盆底組織退化。
4、及時(shí)治療慢性病
慢性支氣管炎患者可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液鎮(zhèn)咳，嚴(yán)重便秘者可短期應(yīng)用乳果糖口服溶液。盆腔腫瘤患者需盡早手術(shù)解除壓迫，甲狀腺功能減退者應(yīng)補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。
5、科學(xué)分娩
孕期需控制胎兒體重在3-3.5公斤，避免第二產(chǎn)程延長。會陰側(cè)切術(shù)可減少嚴(yán)重撕裂風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁應(yīng)及時(shí)進(jìn)行電刺激治療。建議哺乳期不少于6個(gè)月，促進(jìn)子宮復(fù)舊并延緩月經(jīng)恢復(fù)。
日常應(yīng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)膠原蛋白合成。避免長期穿高跟鞋，采用側(cè)臥睡姿減輕盆腔壓力。每年進(jìn)行婦科檢查，絕經(jīng)后女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏。出現(xiàn)下墜感或排尿異常時(shí)盡早就診，輕度脫垂可通過子宮托保守治療。
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順產(chǎn)后子宮脫垂能自己恢復(fù)嗎
順產(chǎn)后子宮脫垂能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)子宮脫垂的情況進(jìn)行判斷。若病情輕微，通?？梢宰约夯謴?fù)；若病情較嚴(yán)重，通常不能自己恢復(fù)。由于順產(chǎn)可能會導(dǎo)致盆底肌損傷，從而出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，若病情輕微，可以通過日常措施來調(diào)理，一般可以自己恢復(fù)。若病情較嚴(yán)重，出現(xiàn)子宮脫垂到陰道口的情況，則是不能自己恢復(fù)的，出現(xiàn)此癥狀后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、子宮切除術(shù)等方式進(jìn)行治療。若出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，治療期間建議飲食清淡，忌油膩、辛辣、刺激的食物，例如火鍋、燒烤、辣椒等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出以及提高新陳代謝的能力。建議在治療期間多臥床休息，可以適度運(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。
子宮脫垂吃什么好
對于子宮脫垂病人的飲食并沒有特別的要求，因?yàn)樽訉m脫垂它并不是一個(gè)與飲食相關(guān)的疾病，但是對于有子宮脫垂的病人，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖鞍踪|(zhì)比較豐富的食物，尤其是瘦肉、雞蛋等等的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣對于加強(qiáng)我們身體各個(gè)部位的肌肉組織的彈性張力都是有好處的。子宮脫垂本身就是由于盆底的肌肉韌帶受到損傷，或者長期的壓迫導(dǎo)致的肌肉韌帶松弛，功能不如以前那么強(qiáng)大。經(jīng)過一些蛋白質(zhì)的補(bǔ)充增加肌肉的強(qiáng)度和壓和抗壓的能力，對于子宮脫垂也是有一定的預(yù)防和治療作用的。但是單從飲食上面是不能得到完全的治療的，要通過其他的手段包括物理手段，一些物理治療方法還有肌肉的鍛煉來進(jìn)行治療。
子宮脫垂分度有哪些
子宮脫垂的分度在我們國家沿用的是我國的傳統(tǒng)分度方法，在國際上還采用POP-Q的分度方法。我們國家的分度分為一度、二度和三度，并且每一度也分根據(jù)輕重程度分為輕型和重型，其中一度的輕型是指宮頸外口距離處女膜緣小于四厘米，但是沒有達(dá)到處女膜緣，而一度的重型則是指宮頸，已經(jīng)達(dá)到了處女膜緣在陰道口可以看到子宮頸。二度輕型指的是宮頸已經(jīng)拖出到陰道口以外了，但是宮體還在陰道內(nèi)，而二度的重型則是指部分的宮體已經(jīng)脫出于陰道口外。三度則是指宮頸和宮體已經(jīng)全部脫出于陰道口外這種情況就比較嚴(yán)重了，我們在婦科檢查的時(shí)候可以看到子宮和宮頸完全突出于陰道口外，這樣的女性往往會出現(xiàn)局部受到摩擦引起的出血、感染和潰瘍。
治療子宮脫垂的好方法
子宮脫垂的身體的傷害是可想而知的。子宮脫垂患者應(yīng)該做好日常的護(hù)理。子宮脫垂在早期癥狀表現(xiàn)是很多的，人們要注意子宮脫垂的診斷方法，一旦出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，做好避免子宮脫垂的方法，預(yù)防子宮脫垂復(fù)發(fā)。治療子宮脫垂的方法：
子宮脫垂如何康復(fù)
子宮脫垂康復(fù)方法要根據(jù)具體病情來看。子宮脫垂病情較輕微，只要通過盆底肌肉鍛煉，針灸等物理療法就能康復(fù)，如果病情嚴(yán)重的還可通過手術(shù)方法治療，促進(jìn)子宮脫垂康復(fù)。
子宮脫垂治療是什么
子宮脫垂要評估有無高危因素再進(jìn)行相應(yīng)治療，主要包括生活方面和宮頸托治療。出現(xiàn)是輕度子宮脫垂，甚至并沒有臨床癥狀，建議選擇繼續(xù)觀察。觀察并不是沒有任何的措施觀察，醫(yī)生要根據(jù)病情評估患者有無高危因素，再根據(jù)具體高危因素進(jìn)行生活方面的指導(dǎo)。平時(shí)經(jīng)常搬重物或長期患有嚴(yán)重的便秘會指導(dǎo)患者進(jìn)行便秘治療，或生活方式的改變。平時(shí)要多臥床休息，進(jìn)行盆底肌肉功能的鍛煉，加強(qiáng)盆底肌的功能。治療對輕癥的子宮脫垂有緩解的幫助。出現(xiàn)中度的子宮脫垂，平時(shí)平臥時(shí)，脫垂的子宮可進(jìn)行還納，患者也不想做手術(shù)，可以選擇宮頸托治療。宮頸托每天可自己操作，早上進(jìn)行放置，晚上取下來后進(jìn)行清潔消毒。嚴(yán)重的子宮脫垂則需進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)要根據(jù)患者的年齡、身體狀況綜合情況來進(jìn)行評估，決定是進(jìn)行子宮的懸吊，是宮頸過長進(jìn)行宮頸的切除，是子宮韌帶的縮短術(shù)。甚至有患有嚴(yán)重的陰道前后壁的膨出也要進(jìn)行陰道膨出的修補(bǔ)，具體是要進(jìn)行臨床的評估，再進(jìn)行設(shè)計(jì)治療方案。
子宮下墜感是什么原因
能引起下墜感原因很多，比如盆腔臟器脫垂，最常見子宮脫垂、陰道前后壁脫垂，也就是陰道前后壁膨出。盆腔器官及慢性炎癥，比如宮體炎、附件炎以及盆腹膜炎，導(dǎo)致盆腔充血。另外導(dǎo)致盆腔液體增多疾病也會導(dǎo)致出現(xiàn)下墜感，最常見如：宮外孕破裂、黃體破裂、卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫破裂，以及卵巢腫瘤在短期內(nèi)產(chǎn)生大量腹水，會導(dǎo)致盆腔液體增多，牽拉盆腔筋膜及韌帶，盆腔充血出現(xiàn)下墜感，盆腔炎化膿導(dǎo)致盆腔積膿，都會導(dǎo)致下墜感。
子宮脫垂的危害有哪些
子宮脫垂屬于一種嚴(yán)重的婦科疾病，對于患者的危害比較大，患者因此有可能會出現(xiàn)月經(jīng)量過多、痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀。當(dāng)病情發(fā)展到中度或者是重度子宮脫垂時(shí)，正處于生育期的女性有可能會患上女性不孕癥，子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。所以一旦確診子宮脫垂，就要及時(shí)的采取措施治療。很多產(chǎn)后的女性特別是選擇順產(chǎn)分娩的女性，如果在生產(chǎn)后不注意保護(hù)自己的子宮，有可能會出現(xiàn)子宮
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子宮脫垂是什么病
子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿陰道下降宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至全部脫出。子宮脫垂的病因有以下幾個(gè)方面：一、分娩損傷分娩損傷是子宮脫垂發(fā)病的主要原因。特別是難產(chǎn)、第二產(chǎn)程延長或者是經(jīng)陰道手術(shù)助產(chǎn)，會造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶、盆腔肌肉的損傷，如果分娩后盆腔支持組織沒有能得到恢復(fù)正常，就容易發(fā)生子宮脫垂。二、腹壓的增加如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹壓增加，誘發(fā)子宮脫垂。三、先天發(fā)育異常未產(chǎn)婦發(fā)生子宮脫垂，常常是因?yàn)樽陨淼纳称鞴俚闹С纸M織發(fā)育不良所致。四、營養(yǎng)不良營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏可導(dǎo)致肌肉萎縮、盆腔內(nèi)筋膜松弛，失去對子宮的支持。五、衰老衰老會引起卵巢功能的減退，導(dǎo)致雌激素分泌減少，用使盆底支持組織變得薄弱松弛，易發(fā)生子宮脫垂或者使原來的脫垂程度加重。
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子宮脫垂怎么恢復(fù)正常
輕度的子宮脫垂，可以恢復(fù)正常。I度的子宮脫垂可以采用盆底肌肉訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng)。收縮肛門3秒后放松，每次10-15分，每日2-3次。另外還需注意：1、適當(dāng)休息，避免重體力勞動(dòng)。2、避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。3、保持大小便通暢。4、及時(shí)治療慢性氣管炎等增加腹壓的疾病。5、適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。重度的子宮脫垂無法通過保守治療恢復(fù)正常，只能通過放置子宮托或者是手術(shù)的方法，子宮托是支持子宮和陰道壁，使兩者不脫出的工具，常常是橡膠制成的圓環(huán)狀的。子宮托是白天放入而睡前取出，要徹底的清洗，放置子宮托的女性患者要定期的進(jìn)行婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁的潰瘍。
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子宮脫垂怎么辦
根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度，有不同的治療方法。對于一度的子宮脫垂，堅(jiān)持采用盆底肌肉訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療3個(gè)月，最典型和常用的是凱格爾運(yùn)動(dòng)。對于二度的子宮脫垂，又分為輕度和重度兩型。二度輕型的子宮脫垂，常常放置子宮托，白天放入，睡前取出，要徹底清洗，放置子宮托要定期的進(jìn)行婦科檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)漏子宮和陰道壁潰瘍的發(fā)生。對于二度重型和三度的子宮脫垂，建議手術(shù)治療。根據(jù)子宮脫垂的嚴(yán)重程度、有無其他周圍臟器的膨出、有無生育要求等方面，選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，以達(dá)到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的，常見的手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的經(jīng)陰道的全子宮切除、陰道前壁修補(bǔ)、陰道后壁修補(bǔ)、陰道封閉術(shù)。
子宮脫垂應(yīng)該如何預(yù)防
子宮脫垂預(yù)防很重要，建議女性主義勞逸結(jié)合，還需要及早接受雌激素替代治療、做好青春期保健、注意月經(jīng)期保健、正確處理分娩各產(chǎn)程，發(fā)現(xiàn)子宮脫垂一定要及早的就醫(yī)，然后治療，以免子宮脫垂嚴(yán)重，還需要手術(shù)來恢復(fù)健康的。
子宮脫垂手術(shù)怎么做
子宮脫垂手術(shù)有曼氏手術(shù)、經(jīng)陰道子宮全切及陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、陰道封閉術(shù)、盆底重建手術(shù)。對于脫垂超出處女膜并且有癥狀的患者，可以考慮手術(shù)治療。1.曼氏手術(shù)。包括陰道前后壁修補(bǔ)、主韌帶縮短、及宮頸部分切除術(shù)，適用于年齡較輕，宮頸延長的子宮脫垂患者。2.經(jīng)陰道子宮全切及陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)。適用于年齡較大，無需考慮生育功能的患者，但重度子宮脫垂患者的術(shù)后復(fù)發(fā)幾率比較高。3.陰道封閉術(shù)。分陰道半封閉術(shù)和陰道全封閉術(shù)，該手術(shù)將陰道前后壁分別剝離，長方形的粘膜面，然后將陰道前后壁剝離創(chuàng)面相對縫合，封閉陰道，術(shù)后失去性生活的功能。4.底重建手術(shù)。通過吊帶、網(wǎng)片和縫線將陰道穹窿或?qū)m骶韌帶懸吊固定于骶骨前，或骶棘韌帶。
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子宮脫垂治療方法有哪些
因?yàn)樵谧鐾晔中g(shù)以后，對于患者再次進(jìn)行陰道分娩，就會產(chǎn)生一定的影響。因此，對于子宮脫垂的患者來說，這種手術(shù)治療方法，僅適用于嚴(yán)重病例，以及不再生育的婦女。對于子宮脫垂的患者，需要根據(jù)脫垂發(fā)生的原因，進(jìn)行治療。對于出現(xiàn)韌帶、筋膜松弛的患者，就需要做加強(qiáng)。做完加強(qiáng)以后，子宮就可以恢復(fù)至正常的位置；對于出現(xiàn)宮頸延長的患者，就需要做宮頸延長部分的切除。但是，子宮脫垂的患者，并不是切除子宮，就可以完全達(dá)到治愈的效果。因?yàn)樽訉m是屬于一個(gè)被動(dòng)的器官，所以，進(jìn)行子宮脫垂手術(shù)，還需要進(jìn)行綜合的考量，需不需要進(jìn)行韌帶的加強(qiáng)?；颊咴谧鐾晔中g(shù)以后，一定要注意休息，也要注意避免增加腹壓的動(dòng)作，要注意保持大小便的通暢，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉。
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