女性想要預(yù)防子宮脫垂，那么首先要做的事情，就是注意一下勞逸結(jié)合，不要有過度負(fù)面情緒；其次，需要及早進(jìn)行一些雌激素替代治療；再者，患者還要做好自己的青春期的保健工作；最后，為了預(yù)防子宮脫垂，女性還要注意一下自己的月經(jīng)保健。

我們都知道，子宮脫垂這種不良癥狀，對于患者的傷害是非常大的，所以女性務(wù)必要注意一下改善自己的飲食習(xí)慣以及生活方法，從而可以讓自己擁有一個更賤健康的身體。那么，子宮脫垂的預(yù)防需要做些什么？下面讓我們了解一下吧！
　　1、注意勞逸結(jié)合
　　倘若屬于更年期以及老年期的婦女，那么務(wù)必要特別注意一下勞逸結(jié)合。同時，還要避免過度疲勞，更注意保持心情舒暢，減少精神負(fù)擔(dān)，排除緊張、焦慮、恐懼的心情。應(yīng)適當(dāng)減輕工作，避免參加重體力勞動。
　　2、及早接受雌激素替代治療
　　在除外婦科腫瘤以及心血管疾病，此外，還有乳腺癌以及高脂血癥，還包括肝膽疾患等全身性疾病時，應(yīng)及時接受雌激素替代治療，它不但可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，減輕和緩解更年期癥狀，還可以改善更年期和老年期婦女由于卵巢功能減退甚至消失而產(chǎn)生子宮脫垂和陰道壁膨出的生理學(xué)基礎(chǔ)。
　　3、做好青春期保健
　　因為青春期卵巢以及女性生殖器官目前依然處于一個沒有完全發(fā)育成熟的狀態(tài)，繼而容易受外界和內(nèi)在環(huán)境的影響而發(fā)生各種疾病從而影響女子的正常發(fā)育和生殖功能。發(fā)育不良的女子，其肌肉虛弱，韌帶張力較差，往往伴有腹壁松弛而無力稱無力型體格。這種人通常伴有內(nèi)臟器官下垂如果由于某些原因而使腹內(nèi)壓力增加，就容易發(fā)生子宮脫垂。
　　4、注意月經(jīng)期保健
　　倘若要預(yù)防子宮脫垂的出現(xiàn)，那么女性務(wù)必要特別注意一下自己在月經(jīng)期的保健工作。通常來說，女性在月經(jīng)期間會發(fā)生大腦皮質(zhì)興奮性降低的情況。此外，因為受到了內(nèi)分泌的影響而導(dǎo)致盆腔充血的發(fā)生，因此會導(dǎo)致患者的全身以及局部抵抗力都出現(xiàn)降低。因為女性卵巢功能減退，從而導(dǎo)致雌激素分泌少，引起了盆腔支持組織出現(xiàn)張力減退，繼而誘發(fā)了子宮脫垂。