腎虛吃什么東西補得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴(yán)重程度不同，需根據(jù)自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補腎的食物進行輔助調(diào)理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現(xiàn)為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進行調(diào)理。而腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會出現(xiàn)五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進行調(diào)理。男人腎虛必喝的補腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類。平時還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節(jié)制，多加強運動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，來提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時候，或者是久坐之后要快速站起的時候，腰疼的時候患者往往會坐立難安，也會嚴(yán)重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現(xiàn)腎虛腰疼的時候，有很多種方法都可以進行快速的緩解，比如說穴位按摩，穴位按摩的時候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個叫作京門穴的穴位，用手在肋骨的尾端進行敲打，這時候患者會有明顯的酸痛感，那么這里就是京門穴了，按摩京門穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時候手要用力，要把痛點揉消失了，這時腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開始出現(xiàn)腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會有所加重。這個時候緩解腰疼的最好的方法就是進行熱敷，通過熱敷的方式來促進腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。

出現(xiàn)無力感的表現(xiàn)，究其原因是因為腎虛和精虛引起，要通過補腎和生精進行治療與調(diào)理。精虛的人在日常生活中經(jīng)常會表現(xiàn)無力感、性功能減退、畏寒、脫發(fā)、腰腿酸軟、久病體弱等癥狀。而且男性腎虛也往往伴隨精虛。對于精虛和腎陽虛的患者，不僅要積極調(diào)理腎陽的功能，還需要通過生精來補充人體所需的基礎(chǔ)物質(zhì)。四味生精口服液補腎更生精，既能有效溫補腎陽，又具備良好的生精功效，對于腎陽虛、精虛導(dǎo)致的無力感和性功能下降等癥狀具有良好的改善作用。

腎虛產(chǎn)生的癥狀是非常多的，并不是一定就會引起女性的不孕，但是腎虛的女性不孕的概率會大大的升高。中醫(yī)講到的腎虛，大體可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣不足、腎精虧虛。腎陽虛的癥狀主要包括腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲冷淡，男子會出現(xiàn)陽痿、早泄，女子可能出現(xiàn)宮寒不孕等，腎陰虛的主要癥狀包括腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、男子可能會出現(xiàn)陽強易舉、遺精早泄，女子會出現(xiàn)經(jīng)少經(jīng)閉或者出現(xiàn)崩漏，腎精虧虛的主要癥狀包括小兒發(fā)育遲緩、成人性欲減退、男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕、脫發(fā)、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、健忘、動作遲鈍等。腎氣不足的主要癥狀包括腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、夜尿頻多、尿后余瀝不盡、男子滑精早泄、女子月經(jīng)淋漓不盡、帶下清稀量多，容易流產(chǎn)。腎虛不孕的治療首先需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下辨證確定證型后才可以進行合理的治療，并取得良好的療效。

腎氣虛是腎虛的一種常見的類型，在臨床上腎虛又分為腎氣虛，腎陰虛和腎陽虛。腎氣虛的臨床表現(xiàn)主要有三組癥狀，第一組癥狀是一般的腎氣虛證，表現(xiàn)為腰膝酸軟無力，神疲乏力、面色淡白、舌質(zhì)淡，兒童會有生長發(fā)育的遲緩。第二組癥狀是腎氣不固的表現(xiàn)，臨床癥狀除了一般的腎氣虛證之外，還會有小便的頻數(shù)清長，或者余瀝不盡、夜尿多，遺尿、男子會有遺精早泄，女子白帶會清晰、量多。第三組癥狀是腎不納氣的表現(xiàn)，臨床癥狀是在腎氣不固的基礎(chǔ)上，見到久病咳喘、呼多吸少、氣短，動則喘甚等等。

脾腎陰虛既有脾陰虛的癥狀，又有腎陰虛的癥狀。脾陰的主要功能是主濡養(yǎng)和滋潤，脾陰不足就會出現(xiàn)運化無力、納少腹脹、消瘦乏力、煩熱、便秘、皮膚與口唇干燥、口渴少飲、手足心煩熱，甚至口腔糜爛反復(fù)發(fā)作，舌紅少苔等癥狀。腎陰主要對全身各臟腑組織起滋養(yǎng)和濡潤作用。若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱、陰虛陽亢的癥狀。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)落、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)，男子會見陽強易舉、遺精、早泄，女子月經(jīng)量少、閉經(jīng)、崩漏。

手心出汗可能是腎虛，但不是所有手心出汗都是腎虛。出現(xiàn)手心出汗時，還伴隨頭暈耳鳴、手腳冰涼、五心煩熱等癥狀，出現(xiàn)腎虛可能性更大。

一般情況下，滋陰平肝潛陽的中成藥有天麻鉤藤顆粒、腦立清片、正天丸等，建議遵醫(yī)囑用藥。具體內(nèi)容如下：

人參健脾丸這種藥物里面的主要成分是中藥，但是也不可以長期服用。在服用這種藥物的時候，最好不要吃一些不易消化的食物，對于感冒人群也不建議使用這種藥物。有一部分人群需要慎用該藥物，比如糖尿病、心臟病類人群。另外還需要注意一下用藥時間。

現(xiàn)在許多人都被腎虛所困擾，而腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，但很多人并不清楚這兩種腎虛的癥狀各是什么，從而可能會出現(xiàn)用藥錯誤，那么腎陰虛的癥狀有哪些呢？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

腎陽虛是男性朋友普遍存在的一種現(xiàn)象，引起該病癥的原因有很多，中醫(yī)主要歸納為四個方面：素體陽虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過度，對于腎陽虛這種癥狀，大家一定要引起重視，積極治療才是最關(guān)鍵的。