許多中藥配方對于補腎都有很大的幫助，特別是一些藥食同源的食物，在平時也可以食用，比如由枸杞、蓮子、紅棗等組成的健腦補腎方等等，日常生活中經常食用，有很好的補腎作用。

腎臟對于身體十分重要，它有關系到身體的活力與健康，引起頭暈耳鳴、健忘等癥狀，甚至可影響到生育功能，因此，生活中一定要做好補腎工作。許多人會選擇通過中藥調理身體，達到補腎的作用。那么，中藥補腎配方都有哪些？
　　一、健腦補腎方
　　準備枸杞、核桃仁、炒蓮子、炒紅棗、女貞子、低度白酒，將以上材料放入罐中，白酒的高度應漫過藥材約3厘米，之后將蓋子密封好后放到陰涼的地方，每天都要搖動一下罐子，半個月之后就可以服用了，服用時加入一些蜂蜜，效果更好。這個方子有治療腎精虧損的作用，特別是對于腎虧所引起的失眠、頭暈耳鳴、健忘等情況有很好的作用。
　　二、補腎壯骨方
　　準備冬蟲夏草、桂圓、豬腔骨及食鹽，將豬腔骨清洗干凈之后將其撬開，之后放入鍋中與清水一起小火燉熟，之后將桂圓及冬蟲夏草一起放入鍋中繼續(xù)燉15分鐘，加入食鹽之后就可以食用了。它可以治療因腎陽虛損所導致的身體不適，比如四肢發(fā)冷、下肢無力以及腰膝酥軟、頭暈目眩等。
　　三、補腎強身方
　　準備羊腎、花菜、黑木耳、食鹽、蒜、姜，將羊腎去除筋膜、清洗干凈，放入冷水中浸泡半天，之后將養(yǎng)腎切成丁，與黑木耳、生姜、蒜末一起爆炒，待八分熟時加入花菜，炒熟后加入食鹽即可食用。它對于脾腎虛弱有很好的治療作用，比如精神倦怠、臉色不佳、腰膝酸軟等等，也可以將羊腎替換為豬腎。
　　四、補腎壯腰方
　　準備羊肉、枸杞、山藥以及食鹽，將羊肉切塊、山藥去皮切塊，將山藥與羊肉一起放入鍋中燉煮，待羊肉軟爛之后加入枸杞，大約半小時左右加入食鹽即可食用。這道方子可以治療腎虛、腎寒引起的腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀，同時也可以幫助提高男性的性能力。