自慰過多腎虛怎么辦

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自慰過多會導(dǎo)致腎虛，此時患者可以通過中成藥、中藥方劑、暫時避免自慰、加強飲食調(diào)理、適當(dāng)運動等方式進行改善。具體分析如下：

1.中成藥：如果是由于自慰過度導(dǎo)致腎虛，患者就可以服用具有補腎養(yǎng)腎和固精益精作用的中成藥物進行調(diào)理。具體可口服六味地黃丸、龜鹿補腎丸、至寶三鞭丸、大補陰丸等中藥制劑。

2.中藥方劑：對于自慰頻繁所致的腎虛，需要堅持以滋陰補腎和益氣鎖精為治療原則，患者可以用水煎服由熟地、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、山藥、澤瀉、熟地、龜板、丹皮以及茯苓為主要成分的中藥方劑。

3.暫時避免自慰：腎虛患者在尚未調(diào)理好之前，一定要暫時避免自慰，也要適當(dāng)控制性欲，最好不要同房。而在改善之后則要養(yǎng)成適度自慰和節(jié)制性欲的良好習(xí)慣，防止對腎功能造成損傷。

4.加強飲食調(diào)理：在出現(xiàn)腎虛癥狀之后，患者可以多吃有補腎壯陽作用的食物，主要可以選擇吃牛羊肉、泥鰍一類肉食，同時可以多吃核桃、開心果等堅果類食物，還要多吃韭菜、山藥、黑芝麻和龍眼肉。還可以制作鹿腎粥、海參粥、地黃粥和枸杞粥等藥膳吃。

5.適當(dāng)運動：患者需要適當(dāng)做一些身體鍛煉，像慢跑、散步以及游泳等有氧運動都是十分不錯的選擇，每天堅持鍛煉半個小時左右，就可以起到健腎強身的作用，進而也就緩解了腎虛。

如果病情嚴重，建議及時前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行針對性治療。

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