腎虛可以過性生活嗎
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腎虛患者一般可以適度進(jìn)行性生活，但需避免過度頻繁。腎虛多由長(zhǎng)期勞累、年老體衰或慢性疾病耗損腎精所致，適度性生活不會(huì)加重病情，但過度可能進(jìn)一步損耗腎氣。
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種常見類型。腎陰虛患者可能出現(xiàn)腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)等癥狀，這類人群在性生活后容易感到疲勞，建議控制頻率，每周不超過2-3次。腎陽虛者常表現(xiàn)為畏寒肢冷、性欲減退、夜尿頻繁，過度性生活會(huì)加重陽氣耗損，建議適當(dāng)減少次數(shù)，每周1-2次為宜。兩類腎虛患者在性生活后都需保證充足休息，避免熬夜和過度勞累。
嚴(yán)重腎虛患者需特別注意。當(dāng)出現(xiàn)明顯頭暈耳鳴、持續(xù)腰酸、性功能嚴(yán)重減退時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止性生活并及時(shí)就醫(yī)。這類情況常見于未控制的糖尿病腎病、慢性腎炎等器質(zhì)性疾病患者，或長(zhǎng)期過度縱欲導(dǎo)致腎精嚴(yán)重虧虛者。部分患者可能伴隨心悸氣短、下肢浮腫等心腎陽虛癥狀，此時(shí)強(qiáng)行進(jìn)行性生活可能誘發(fā)心血管意外。
腎虛患者進(jìn)行性生活時(shí)可配合食療調(diào)理，如適量食用黑芝麻、核桃、山藥等滋補(bǔ)腎精的食物。建議選擇精力充沛的早晨時(shí)段，避免深夜進(jìn)行。若性生活后出現(xiàn)持續(xù)疲勞超過24小時(shí)、腰酸加重或頭暈?zāi)垦５惹闆r，應(yīng)及時(shí)調(diào)整頻率并咨詢中醫(yī)師。平時(shí)可練習(xí)八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)以固腎培元，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腎氣消耗。
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腎陽虛：泥鰍、海參讓你不再腰酸腿軟
腎陽虛患者可以適量食用泥鰍、海參等食物輔助改善腰酸腿軟癥狀。腎陽虛多由先天不足、久病耗傷、年老體衰等因素引起，表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等，可通過溫補(bǔ)腎陽的飲食調(diào)理和藥物干預(yù)緩解。
女性腎虛如何處理
女性腎虛主要找到相應(yīng)的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。女性腎虛有以下幾種原因：一是生完孩子之后元?dú)馓澨?；二是熬夜，壓力大，性生活頻繁；三是老年性腎虛。第一種生完孩子引起的腎虛，可以通過修心吃中藥，或者把孩子請(qǐng)個(gè)保姆帶，減輕心理身體負(fù)擔(dān)的方式，讓身體元?dú)饣謴?fù)，最主要的是通過中藥的調(diào)養(yǎng)。第二種對(duì)于那些熬夜慪氣，性生活太頻繁的，就要改變生活習(xí)慣。第三種老年性腎虛，就要做好長(zhǎng)期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，吃一些補(bǔ)腎的中藥，比如說六味地黃丸、杞菊地黃丸，或者有些知柏地黃丸，桂附地黃丸等等。
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腎虛能治嗎
腎虛當(dāng)然能治。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛，腎精虧損，腎氣虧虛。腎陰虛用一些滋養(yǎng)腎陰的藥物，比如說玉竹、黃精、熟地等等，腎陽虛，可以用桂附地黃丸溫補(bǔ)腎陽，而腎氣虧虛，就是腎陰腎陽同時(shí)補(bǔ)，就桂附地黃丸，可以有效。腎精虧損，主要是六味地黃丸。如果是腎虛在一段時(shí)間內(nèi)得到糾正，而你的生活習(xí)慣不能夠得到改變，同時(shí)每天熬夜慪氣、過頻的手淫，或者說房勞等等，會(huì)引起腎虛繼續(xù)加重，即使吃藥也并不能緩解。
腎不納氣用什么中成藥
腎不納氣臨床基本上中醫(yī)常用的藥物是七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬禍?。腎不納氣是典型的一個(gè)中醫(yī)的病癥，是指腎虛而不能夠攝納肺氣的病癥，臨床上多數(shù)表現(xiàn)為病人的氣喘，短氣就是喘不過來氣兒，甚至稍微一活動(dòng)就氣喘。同時(shí)出現(xiàn)大汗出，表現(xiàn)在呼吸氣喘上是呼多吸少的吸氣困難的表現(xiàn)，也就是呼氣可能相對(duì)容易，而吸氣可能會(huì)更為困難，同時(shí)還會(huì)有面相的浮腫，脈沉細(xì)無力，往往臨床多見于長(zhǎng)期的慢性的心肺功能不全的患者。比如心衰伴發(fā)肺氣腫，或者哮喘病伴發(fā)肺心病等等。中醫(yī)的辨證多數(shù)認(rèn)為是患者的久病咳喘，咳喘時(shí)間很久以后有肺臟的失損，損及到了人體的先天之本耗傷了腎氣，導(dǎo)致腎氣的虛衰，氣不歸原就所謂的腎不納氣。腎不納氣的表現(xiàn)往往是長(zhǎng)期發(fā)作，慢性勞損最后的轉(zhuǎn)歸，所以臨床上往往是早期的預(yù)防。早期肺部疾病，早干預(yù)防止，防止發(fā)展到腎不納氣的階段。七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬禍?，同時(shí)常用的食物可以吃像枸杞，白果補(bǔ)腎同時(shí)平喘藥物，藥食同源的食物。
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補(bǔ)腎吃什么
腎虛可以表現(xiàn)為精神萎靡、工作狀態(tài)差、容易勞累、失眠、潮熱、盜汗等。腎虛可通過食物調(diào)補(bǔ)和藥物調(diào)補(bǔ)。食物調(diào)補(bǔ)一般是指吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如山藥、枸杞、蠶豆、腰果等，但是要注意控制食用量，并非吃得越多越好，一般一周吃1－2次就夠了。藥物調(diào)補(bǔ)一般采用中成藥，如六味地黃丸和金匱腎氣丸。六味地黃丸主要治療腎陰虛，而金匱腎氣丸主要用來治療腎陽虛。需要提醒的是，調(diào)補(bǔ)腎臟是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，一般需要2－3個(gè)月的時(shí)間。除了食補(bǔ)和藥補(bǔ)外，患者還要注意改善工作狀態(tài)，緩解工作緊張的壓力，緩解精神壓力，這樣也可以改善腎虛的癥狀。
腎虛應(yīng)該吃什么
腎虛吃什么？腎虛是腎臟功能減退的一種表現(xiàn)，包括腎陰虛和腎陽虛。除了藥物治療之外，大家在日常生活當(dāng)中也可以進(jìn)行一些食物的治療。那么最常見的有一些補(bǔ)腎作用的食物，比如枸杞、山藥，這些對(duì)于腎虛都有補(bǔ)益的作用。但是既然是補(bǔ)，就容易生熱、上火，因此大家對(duì)于這個(gè)補(bǔ)腎的食物要控制好量。像枸杞有人用它來泡酒，也有人用它來煮粥，都是可以的。那么每天我們吃枸杞的量，老人一般都說一小把，那一小把是多少？也就是6粒到10粒左右就夠了，不用吃很多。山藥也是補(bǔ)腎的食物，山藥少吃，煮粥，做一些菜，有補(bǔ)腎的作用。但是如果每天都吃，吃得過多了它對(duì)我們的脾臟的功能會(huì)有些影響，那么有的時(shí)候會(huì)造成一些脾氣功能的不足，那這時(shí)候可能會(huì)影響我們的排便，有的有人會(huì)腹瀉，有人會(huì)口干，因此吃這些補(bǔ)腎的食物的時(shí)候，要控制好量。
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腎陰虛的治療
治療腎陰虛可以服用中成藥。腎陰虛的主要癥狀是腰酸腿疼，身體感覺到疲倦乏力，比較嚴(yán)重的患者會(huì)表現(xiàn)為盜汗、心煩、煩躁，甚至出現(xiàn)失眠的情況，治療腎虛可以服用六味地黃丸，治療效果很好，對(duì)于陰虛內(nèi)熱比較嚴(yán)重的情況可以吃吃知柏地黃，這種藥物里面添加了知母和黃柏兩種清熱比較好種藥物，對(duì)治療陰虛火旺效果很好，所以治療需要判斷病情的具體情況。腎虛有陽虛和陰虛之分，但是對(duì)于這兩種不同腎虛治療方式也是不同，所以要注意區(qū)分。
腰疼是不是腎虛
腰疼不一定是腎虛，但是腎虛一般都會(huì)見到腰疼。在日常生活中，有的時(shí)候提的東西過重的時(shí)候，有可能會(huì)損傷到腰肌，這時(shí)候也會(huì)腰疼；但是腰疼就不能說是腎虛。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生，或者腰椎間盤突出的問題，這時(shí)候也不完全是腰疼，但是腎虛一般會(huì)伴發(fā)腰疼，腎虛的腰疼一般是隱痛，而且是一種困重感、酸沉感，一般患者不只會(huì)有腰疼，往往還會(huì)有腰酸、腰膝酸軟、四肢無力，甚至有頭暈、耳鳴、記憶力減退，女性可能會(huì)有生殖系統(tǒng)方面的問題，比如月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、生殖系統(tǒng)障礙，男性可能也會(huì)有一些夫妻生活方面的問題，綜合判斷才能確定這個(gè)病人是否為腎虛的腰痛。
身體發(fā)熱手腳冰涼是怎么回事
身體發(fā)熱，手足冰涼是怎么回事？手腳涼，身體熱，有上火、口腔潰瘍、臉上起痤瘡，便秘等癥狀，這個(gè)是手足陽氣不通造成的，是一個(gè)瘀癥，瘀就是不通的意思，陽氣瘀閉在里，所以不能達(dá)四末。中醫(yī)認(rèn)為是厥陰證，所以可以用烏梅丸治療。很多人發(fā)現(xiàn)一上火，臉上或上面有熱，同時(shí)又有一些寒的表現(xiàn)，比如說拉肚子，肚子疼，手腳涼，中醫(yī)稱厥陰證。用一些藥物來疏肝柔肝，清火，溫脾，這種矛盾狀態(tài)，吃完藥后癥狀能明顯減退或緩解，且不會(huì)出現(xiàn)上火或者拉肚子的情況。平時(shí)養(yǎng)護(hù)一定注意不要光去吃補(bǔ)的，還要增加運(yùn)動(dòng)。
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腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
腎陰虛與腎陽虛區(qū)別較為明顯，中醫(yī)上講陽虛則寒，病人表現(xiàn)為怕冷、畏寒、腰膝酸軟、身體代謝低下、神疲乏力等。中醫(yī)上講陰虛則熱，病人表現(xiàn)為一種亢奮狀態(tài)，失眠多夢(mèng)、盜汗、健忘、口干口苦、頭暈、耳鳴耳聾等癥狀。
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腎虛的表現(xiàn)
腎虛的癥狀分為：一、腎精不足，小孩會(huì)發(fā)育不良，老人會(huì)夜尿頻多；二、腎臟損傷后會(huì)出現(xiàn)蛋白尿、血尿；三、腎主骨出現(xiàn)障礙，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松；四、開竅于耳出現(xiàn)腎精不足，會(huì)耳鳴、耳聾，腎精虧虛會(huì)頭發(fā)枯槁等；五、腎主水出現(xiàn)功能障礙會(huì)水腫；六、腎精不固，男性會(huì)遺精、滑精，女性會(huì)月經(jīng)失調(diào)、白帶增多等。
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