想要緩解痛風(fēng)的癥狀首先得嚴(yán)格控制飲食，主要是控制嘌呤的攝入，再就是多喝水。還要做好日常護(hù)理，比如抬高患處，冰敷患處等，另外通過一些小偏方也能緩解癥狀，比如草藕湯和牛膝長卿飲。

痛風(fēng)是比較常見的一種代謝性疾病，是由身體當(dāng)中的嘌呤代謝異常引起，這類患者血清當(dāng)中的尿酸含量比較高，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等不良的癥狀。這些不良癥狀一旦出現(xiàn)，會給患者的正常生活帶來很大的影響。那么痛風(fēng)的癥狀如何緩解？
　　一、嚴(yán)格控制飲食緩解痛風(fēng)
　　1.控制嘌呤的攝入
　　痛風(fēng)是由于嘌呤代謝異常引起，所以患者在日常飲食上應(yīng)該要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，減少高嘌呤飲食的攝入，如果說癥狀比較明顯，則應(yīng)該保證嘌呤的零攝入。
　　2.多喝水
　　對于痛風(fēng)患者來說，多喝水有利于快速的緩解癥狀。水喝的多了，排尿自然就多，排尿多的話，尿酸也能夠更快的排出體外，減少尿酸淤積的情況，對于癥狀的改善大有幫助。
　　二、做好日常護(hù)理緩解痛風(fēng)
　　1.抬高患處
　　痛風(fēng)這種疾病可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位腫脹和疼痛，如果出現(xiàn)這種情況，建議患者將患處抬高，要高于心臟的位置，這樣有助于減輕水腫癥狀，緩解疼痛。比如說睡覺的時候在腳下墊上一個枕頭，下床活動的時候要縮短站立的時間等。
　　2.冰敷
　　痛風(fēng)發(fā)作之后，如果疼痛比較嚴(yán)重，患者可以采用冰敷的方法來緩解癥狀。可以準(zhǔn)備一個冰袋，也可以用冰的礦泉水來冷敷疼痛的部位，這樣能夠幫助減輕局部的炎癥，同時也可以讓血管收縮減輕充血癥狀，達(dá)到快速止痛的目的。
　　三、中醫(yī)偏方治療痛風(fēng)
　　1.草藕湯
　　準(zhǔn)備10克草藕，20克大腹皮和茯苓皮，再準(zhǔn)備苦杏仁，白芷以及車前草各15克，將這些中藥材一起煎水服用，每天服用三次，有助于尿酸的排泄，可以很好的治療早期痛風(fēng)，也能夠緩解晚期痛風(fēng)的不良癥狀。
　　2.牛膝長卿飲
　　準(zhǔn)備適量的徐長卿和牛膝，還有伸筋草，半枝蓮，五加皮，防風(fēng)，清皮等中藥材，將其全部磨碎之后，加上適量的清水煎煮40~50分鐘。每天早飯后服用一次，可以緩解痛風(fēng)急性發(fā)作的癥狀。