有慢性胃炎的人平時(shí)應(yīng)該怎么吃

消化內(nèi)科編輯醫(yī)路陽(yáng)光

39次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-04-18 06:08:06

慢性胃炎患者應(yīng)遵循清淡、易消化、少刺激的飲食原則，避免辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物，選擇富含營(yíng)養(yǎng)且對(duì)胃黏膜友好的食物。治療方面，藥物治療包括抑酸藥（如奧美拉唑）、胃黏膜保護(hù)劑（如硫糖鋁）、促胃動(dòng)力藥（如多潘立酮），飲食調(diào)理可多食用小米粥、山藥、南瓜等養(yǎng)胃食物，避免飲酒和咖啡等刺激性飲品。

1.飲食原則：慢性胃炎患者應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物。辛辣食物如辣椒、胡椒會(huì)刺激胃黏膜，加重炎癥；油膩食物如炸雞、肥肉會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延緩胃排空；過(guò)冷或過(guò)熱的食物會(huì)直接刺激胃壁，導(dǎo)致胃部不適。建議選擇富含營(yíng)養(yǎng)且對(duì)胃黏膜友好的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，這些食物易于消化，且具有養(yǎng)胃作用。

2.藥物治療：慢性胃炎的治療藥物主要包括抑酸藥、胃黏膜保護(hù)劑和促胃動(dòng)力藥。抑酸藥如奧美拉唑、雷貝拉唑可以減少胃酸分泌，緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激；胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀可以形成保護(hù)膜，減少胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃黏膜的損傷；促胃動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可以促進(jìn)胃排空，減少胃內(nèi)容物對(duì)胃黏膜的刺激。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

3.飲食調(diào)理：慢性胃炎患者應(yīng)避免飲酒和咖啡等刺激性飲品。酒精會(huì)直接刺激胃黏膜，加重炎癥；咖啡中的咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃部不適。建議多食用養(yǎng)胃食物，如小米粥、山藥、南瓜等，這些食物易于消化，且具有養(yǎng)胃作用。小米粥富含B族維生素和膳食纖維，有助于修復(fù)胃黏膜；山藥含有豐富的黏液蛋白，可以保護(hù)胃黏膜；南瓜富含果膠，可以吸附胃內(nèi)的有害物質(zhì)，減少對(duì)胃黏膜的刺激。

4.生活習(xí)慣：慢性胃炎患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累。熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響胃的正常功能；過(guò)度勞累會(huì)降低免疫力，增加胃部不適。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)。

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