得了肩周炎怎么辦怎么治療

骨科編輯醫(yī)語暖心

15次瀏覽發(fā)布時間：2025-04-08 19:27:42

肩周炎的治療方法包括藥物治療、物理治療、運動療法和手術治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴重程度和個體情況決定。肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛和活動受限，及時治療可以有效緩解癥狀并恢復功能。

1.藥物治療是肩周炎的常見治療方式之一。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可以緩解疼痛和炎癥；局部外用藥如扶他林軟膏、辣椒堿貼劑也能減輕癥狀；對于疼痛嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議使用糖皮質(zhì)激素注射，如地塞米松，但需注意長期使用的副作用。

2.物理治療在肩周炎的康復中起到重要作用。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；超聲波治療通過高頻振動促進組織修復；電療如經(jīng)皮電神經(jīng)刺激（TENS）可減輕疼痛。這些方法需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，以確保安全性和效果。

3.運動療法是肩周炎康復的關鍵。肩關節(jié)的主動和被動活動有助于恢復功能。常見的運動包括鐘擺運動、肩部外旋拉伸和爬墻運動。這些動作需循序漸進，避免過度用力導致二次損傷。堅持每日練習可顯著改善肩關節(jié)活動度。

4.對于保守治療無效的嚴重肩周炎患者，手術治療可能是必要的選擇。關節(jié)鏡下松解術可以解除粘連，恢復肩關節(jié)活動；肩關節(jié)囊擴張術通過注入生理鹽水擴張關節(jié)囊，改善活動范圍；開放性手術如肩關節(jié)松解術適用于復雜病例。手術治療后需配合康復訓練，以達到最佳效果。

除了上述治療方法，日常生活中的調(diào)整也至關重要。避免長時間保持同一姿勢，尤其是使用電腦或手機時；注意肩部保暖，避免受涼；保持良好的坐姿和站姿，減少肩部負擔。飲食方面，多攝入富含維生素C和鈣的食物，如柑橘類水果、牛奶和豆制品，有助于骨骼和關節(jié)健康。

肩周炎的治療需要綜合多種方法，早期干預和堅持康復訓練是關鍵?；颊邞鶕?jù)自身情況選擇合適的治療方案，并在醫(yī)生指導下進行。同時，保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，有助于加速康復并預防復發(fā)。如果癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

肩周炎

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