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坐骨神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為臀部、大腿后側(cè)、小腿及足部的疼痛，通常由坐骨神經(jīng)受壓或損傷引起。常見原因包括腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄等。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)干預。

1.腰椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛的常見原因之一。椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，導致疼痛放射至下肢。治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗。物理治療如牽引、熱敷、電療也有助于緩解癥狀。嚴重時需考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)或椎間融合術(shù)。

2.梨狀肌綜合征是坐骨神經(jīng)痛的另一種常見原因。梨狀肌痙攣或炎癥壓迫坐骨神經(jīng)，導致疼痛。治療可通過拉伸梨狀肌的物理治療，如瑜伽中的鴿子式、貓牛式。藥物治療可使用非甾體抗炎藥或局部注射皮質(zhì)類固醇。若保守治療無效，可考慮手術(shù)松解梨狀肌。

3.脊柱狹窄也可能導致坐骨神經(jīng)痛。椎管狹窄壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛、麻木。治療可使用非甾體抗炎藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺。物理治療如核心肌群訓練、姿勢矯正有助于緩解癥狀。嚴重時需手術(shù)干預，如椎板切除術(shù)或椎管減壓術(shù)。

坐骨神經(jīng)痛的治療需根據(jù)具體病因制定個性化方案。早期診斷和干預是關(guān)鍵，避免癥狀加重?；颊邞３至己玫纳盍晳T，避免久坐久站，適度運動，增強腰背部肌肉力量。若疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

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