老年人骨折后要注意什么

急救知識(shí)編輯健康陪伴者

30次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-03-24 18:12:20

老年人骨折后需及時(shí)就醫(yī)，并注意術(shù)后護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。骨折后應(yīng)避免過(guò)早負(fù)重，保持傷口清潔，定期復(fù)查，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。

1. 及時(shí)就醫(yī)和術(shù)后護(hù)理。老年人骨折后應(yīng)立即就醫(yī)，根據(jù)骨折類型選擇石膏固定、手術(shù)內(nèi)固定或外固定等治療方式。術(shù)后需保持傷口清潔，避免感染，定期更換敷料，觀察傷口愈合情況。臥床期間應(yīng)預(yù)防褥瘡，定期翻身，保持皮膚干燥清潔。

2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。骨折愈合需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，老年人應(yīng)增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類等。同時(shí)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或服用維生素D補(bǔ)充劑實(shí)現(xiàn)。蛋白質(zhì)的攝入也至關(guān)重要，可選擇瘦肉、雞蛋、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

3. 康復(fù)訓(xùn)練。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，早期可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。隨著骨折愈合，逐步增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如握力訓(xùn)練、腿部肌肉收縮等。后期可進(jìn)行步行訓(xùn)練，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)能力，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)早負(fù)重。

4. 心理疏導(dǎo)。骨折可能給老年人帶來(lái)焦慮和抑郁情緒，家人應(yīng)給予心理支持，鼓勵(lì)患者積極配合治療。可參與社交活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。

5. 預(yù)防再次骨折。老年人應(yīng)進(jìn)行骨密度檢查，評(píng)估骨質(zhì)疏松程度，必要時(shí)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。日常生活中注意防滑防摔，居家環(huán)境進(jìn)行適老化改造，如安裝扶手、使用防滑墊等。適度進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力。

老年人骨折后的恢復(fù)需要多方面配合，包括及時(shí)就醫(yī)、術(shù)后護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)等。通過(guò)科學(xué)的治療和護(hù)理，大多數(shù)老年人能夠逐步恢復(fù)日常生活能力。同時(shí)，預(yù)防再次骨折也至關(guān)重要，建議定期進(jìn)行骨密度檢查，改善生活方式，增強(qiáng)骨骼健康。家人應(yīng)給予充分的支持和照顧，幫助老年人順利度過(guò)骨折恢復(fù)期。

骨折老年人

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