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老年人關(guān)節(jié)炎膝蓋痛什么原因

骨科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)炎 #膝蓋

老年人膝蓋痛常由關(guān)節(jié)炎引起，治療包括藥物、物理療法和生活方式調(diào)整。關(guān)節(jié)炎的病因涉及年齡、肥胖、關(guān)節(jié)損傷和遺傳等因素。

1.年齡是關(guān)節(jié)炎的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。關(guān)節(jié)軟骨的退化使得骨頭之間直接摩擦，引發(fā)炎癥和疼痛。老年人的關(guān)節(jié)修復(fù)能力下降，更容易出現(xiàn)慢性關(guān)節(jié)炎。

2.肥胖增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。過重的體重對膝關(guān)節(jié)施加了額外的壓力，加速了軟骨的磨損。肥胖還會(huì)引發(fā)全身性炎癥，進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。減輕體重可以顯著緩解膝蓋疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

3.關(guān)節(jié)損傷和過度使用也是常見原因。年輕時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或關(guān)節(jié)外傷可能導(dǎo)致軟骨損傷，隨著年齡增長，這些損傷逐漸顯現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎。長期重復(fù)性的動(dòng)作，如蹲下或爬樓梯，也會(huì)加速關(guān)節(jié)的退化。

4.遺傳因素在關(guān)節(jié)炎的發(fā)生中起重要作用。某些基因突變會(huì)增加關(guān)節(jié)軟骨的脆弱性，使其更容易磨損。家族中有關(guān)節(jié)炎病史的老年人，患病風(fēng)險(xiǎn)更高。遺傳因素與環(huán)境因素相互作用，共同影響關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

治療方面，藥物治療包括非甾體抗炎藥（如布洛芬）、鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚）和關(guān)節(jié)注射（如透明質(zhì)酸）。物理療法如熱敷、冷敷和超聲波治療可以緩解疼痛和炎癥。生活方式調(diào)整包括減輕體重、適度運(yùn)動(dòng)和避免過度使用關(guān)節(jié)。適度的低沖擊運(yùn)動(dòng)，如游泳和騎自行車，有助于增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類）和抗氧化劑（如水果和蔬菜）的攝入，有助于減少炎癥。

老年人膝蓋痛主要由關(guān)節(jié)炎引起，治療應(yīng)綜合考慮藥物、物理療法和生活方式調(diào)整。通過減輕體重、適度運(yùn)動(dòng)和合理用藥，可以有效緩解疼痛，改善生活質(zhì)量。

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