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女人肺癌怎么引起的 女性肺癌患者如何預防肺癌？

女性部位保健編輯 醫(yī)言小筑
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以往，在人們對疾病的固有認識中，肺癌似乎是吸煙男性的專利，但現(xiàn)實中，女性肺癌的發(fā)病率逐年增加，增長率明顯超過男性。那么，女性如何預防肺癌呢？

1、禁止和控制吸煙

禁止吸煙是預防肺癌最有效的方法。禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，制定一定的法律或條例限制人們，尤其是限制女性吸煙。吸煙婦女戒煙，口服維生素c片劑，每天至少1000毫克。

2、選擇廚房

廚房油煙也是女性患肺癌的主要原因，在通風系統(tǒng)差、燃燒性能極低的爐灶上做飯，對健康的損害相當于每天吸兩包煙。專家建議廚房應該選擇空間大、開放的設計，盡量選擇排煙好的抽油煙機。

3、低脂飲食

高脂飲食是肺癌發(fā)病的新誘因，其機理是高脂飲食烹飪時間長，油溫高易燒焦，與環(huán)胺類致癌物產(chǎn)生有關，因此必須堅持低脂飲食。多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜中含有豐富的維生素c，是抑制癌癥的物質，可以阻止癌細胞的生成，大蒜也含有抗癌癥的物質。

4、定期體檢

所有人都應該學會自我保護，定期體檢時的重要保護方法。體檢可提前了解健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)病情。有家族史的高危人群應定期隨訪，每年或半年進行檢查。對于久治不愈的肩周炎患者，周彩存教授注意到，只要早點拍胸片，明確診斷，就可以避免誤診。

5、控制油溫

中國人烹飪重油，有油就有煙。炒菜時溫度越高，油的分解、氧化速度就越快。因此，炒菜時油溫應控制在550%以下，油溫不應超過70%。油的重復使用不得超過3次。那樣的話就更健康了。

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