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四種方法護理乳房減少疾病

女性部位保健編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #乳房 #護理

當我們的胸部開始發(fā)育時，我們應(yīng)該注意它的健康。男人看女人不僅看臉，還看胸，胸是女人的第二張臉。護理健康的胸部不僅有助于提高自己的魅力，還有助于減少乳房疾病。我們的胸部該如何正確護理呢？

1、正確佩戴胸罩:

胸罩不得松弛或緊張。胸罩太大，不能起到支撐乳房的作用，太小會妨礙乳房的發(fā)育。合適的胸罩尺寸是測量自己的胸部周圍，用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣測量一周。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

2、定期使用豐胸產(chǎn)品:

配合從上到下、從外到內(nèi)的正確按摩，植物精華迅速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積，豐胸。停經(jīng)5天后，激素旺盛，胸腺、相關(guān)細胞也活躍，此時使用豐胸產(chǎn)品。美國在60年代已經(jīng)提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內(nèi)一些大型的美容機構(gòu)也開始利用這種技術(shù)。

3、入浴健胸按摩:

入浴時用蓮蓬頭洗胸，用溫水，每次至少洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔軟性，防止下垂。

4、適當運動:

駝背和姿勢不好容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背直貼在墻上，雙手放在膝蓋上，雙手舉到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰必須直立。

經(jīng)常游泳，做俯臥撐，擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，雙手按摩乳房。具體操作是在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，順時針、逆時針的方向，乳房皮膚變紅變熱之前，最后多次提起乳頭，刺激乳房整體，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房更加豐滿，更加有彈性。

豐胸要有道，選擇合適的豐胸產(chǎn)品，不要疾病亂投醫(yī)，胡亂試用豐胸產(chǎn)品。正確穿胸罩是保護乳房的第一步，可以預(yù)防乳房變形，睡眠姿勢也要注意。我們也可以做豐胸按摩，同時吃豐胸食品。

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