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春季中耳炎預(yù)防全攻略：5個(gè)簡單方法保護(hù)你的耳朵健康

耳鼻喉科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #中耳炎 #耳朵

春季預(yù)防中耳炎可以采取保持耳道清潔干燥、避免噪聲暴露、預(yù)防感冒、使用耳道保護(hù)裝置、定期耳部保健檢查等措施。

1.保持耳道清潔干燥

通過定期清理外耳道，減少耵聹積聚和水分滯留，降低細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中注意不要頻繁掏耳朵，以免損傷耳道皮膚。

2.避免噪聲暴露

長期處于高噪聲環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致聽力受損，進(jìn)而誘發(fā)中耳炎。盡量避免長時(shí)間待在嘈雜環(huán)境中，必要時(shí)佩戴耳塞或耳機(jī)降噪。

3.預(yù)防感冒

感冒期間身體免疫力下降，容易引發(fā)中耳炎等并發(fā)癥。建議適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)注意保暖，尤其是在季節(jié)交替時(shí)。

4.使用耳道保護(hù)裝置

使用耳道保護(hù)裝置可以有效防止異物進(jìn)入耳道，減少感染機(jī)會(huì)。對于需要長時(shí)間接觸噪音環(huán)境的人群，應(yīng)考慮佩戴耳塞或耳罩。

5.定期耳部保健檢查

定期進(jìn)行耳部保健檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。建議每年至少進(jìn)行一次全面的耳部健康評估，特別是有家族史者。

若癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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