六種生活習慣是男性不育引起男性不育的六種藥膳療法

男性不育編輯醫(yī)語暖心

115次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-01 15:26:52

關鍵詞： #男性不育 #男性

現在男性不育的問題也經常發(fā)生，夫妻非常無能為力，經常引起男性不育，實際上與一些疾病有關。例如，以下盤點的疾病會影響男性的生育能力。

6個生活習慣是男性不育的誘因

1、長期大量吸煙、飲酒。長期大量吸煙飲酒對身體的危害非常大，尤其是男性生育系統。

2、精神抑郁、過度疲勞。長期精神緊張、抑郁對男性生育的影響一直很大，熬夜、過度疲勞會降低男性的抵抗力，影響男性的功能和精神功能。

3、長期熱水浴、桑拿浴。據長沙東方男科醫(yī)院專家介紹，睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續(xù)3周。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然，每周1~2次時間不太長的熱水浴也沒關系。

4、營養(yǎng)不良。精子的產生需要原料，因此精子的產生功能與營養(yǎng)水平密切相關。偏食的人容易發(fā)生營養(yǎng)不足。

5、騎自行車、摩托車等過多。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

6、長期服用藥物。特別是一些治療腫瘤、癌癥的化學藥物影響更大，還有一些慢性病的藥物治療，如果考慮到生育，一定要咨詢醫(yī)師更換藥物或戒除藥物。

預防男性不育要遠離這些食物

1、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。

黃豆制品對男性生殖系統，特別是精子的生成有不良影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

2、啤酒

患腎病，無限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

4、炸雞

夏天喜歡燒烤的男性注意到燒烤和油炸淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。

5、豬腰

很多人喜歡吃動物內臟，特別是吃燒烤，腰成為很多男性的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告說，吃內臟補身，注意重金屬鎘不育。肝臟、內臟、豬睪丸、想吃什么的人必須小心。吃得太多，不僅不能補充身體，還可能不育。

男性不育的6種藥膳療法

(1)取30克稠粉，核桃仁15克，棗5~7張，糖適量。用冷開水攪拌粘稠粉，放入沸水攪拌，攪拌核桃仁、棗肉，煮成糊，加糖調味。不要隨時服用。

（2）取鹿肉500克，玉蘭片25克，香菜10克，黃酒15毫升，白糖15克。雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生姜片、濕淀粉、麻油各適量。把炒鍋燒熱。加油，加蔥，生姜煽動香味。醬油、青椒水、精鹽、黃酒、糖、味精、雞湯，下鹿肉，用大火燒開后，用小火燉肉，用大火燒開，用濕淀粉粘稠，加入麻油，放入香菜段。

(3)取5個麻雀大腦。母雞1只，人參15克，黃芪20克，山藥20克，水發(fā)香菇15克，精鹽、黃酒、蔥、姜、味精各適量。將母雞宰殺洗凈，麻雀腦去毛，同放鍋內水煮，待七成熟時，加入黃芪、山藥、香菇、惹、姜、精鹽、黃酒，用小火煨爛為止。人參用開水泡開，上籠蒸約30分鐘。食肉飲湯，口嚼人參。

(4)取狗脊15克。金櫻子15克，枸杞子15克，瘦狗肉200克。把整個狗肉洗干凈，放入沸水鍋中，在人的涼水中洗血泡，切成3厘米的方塊，和狗脊、金櫻子、枸杞子一起放入沙鍋中，加入適量的水，用大火沸騰，用小火燉，直到狗肉腐爛。吃肉喝湯，經常吃。

(5)取核桃仁50克，枸杞子15克，粳米100克。打碎核桃仁，與洗凈的粳米、枸杞子一起放入鍋中，加入1000毫升水，用大火燒開后，用小火煮成粥。

(6)取豬骨髓200克。牛鞭100克，枸杞子15克，鹿角膠30克，魚鰾膠30克，黑豆20克，味精、精鹽適量。鞭子膨脹，去表皮切段，豬骨切段，黑豆用溫水浸泡，一起放入鍋中，加入適量的水，用大火燉，用小火燉，加入枸杞子、鹿角膠、鯽魚膠、精鹽，煮10分鐘后，起鍋加入味精。喝湯吃肉吃黑豆。

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