男性預(yù)防不育應(yīng)從三個(gè)方面遠(yuǎn)離六個(gè)禁忌

男性不育編輯健康真相官

36次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-04 08:52:16

關(guān)鍵詞： #男性 #不育

男性不育是困擾許多男性的問題，在當(dāng)今社會(huì)，男性不育患者越來越多，嚴(yán)重影響男性身心健康，男性不育的原因很復(fù)雜，但堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，男性不育完全可以預(yù)防和避免，我們一起學(xué)習(xí)。

1、預(yù)防日常生活中毒物的作用

研究資料顯示，世界過去30年，男性精子計(jì)數(shù)減少了30%-55%，人類男性精子計(jì)數(shù)減少了日常驅(qū)動(dòng)的嚴(yán)重性，人類繁殖生命受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，大量化學(xué)毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料制品等給大家?guī)砹藝?yán)重的環(huán)境污染，包括空氣、水源、食物污染。

這些污染毒物可用于男性泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，不僅男性精子數(shù)量下降，精子質(zhì)量也下降。毒物對(duì)人體的影響可通過母體開始于胚胎。嬰兒出生后用母乳造成危害。人類在這方面的防御應(yīng)該是全球性的，全社會(huì)性的。

人們應(yīng)該知道，環(huán)境污染的影響不是幾年，而是幾十年或更長(zhǎng)。另一方面，我們每個(gè)人都要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)職業(yè)保護(hù)，培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)、健康提高的生活習(xí)慣，保持正常的休息時(shí)間，保證充分的睡眠，改變不良嗜好，少喝酒、吸煙、濃茶，保持睪丸局部清潔，不穿緊身衣，自我調(diào)整個(gè)人的心情，平衡生活。

2、預(yù)防免疫引起的不育

免疫因素是不育的原因之一。預(yù)防在于提高自我保護(hù)意識(shí)，男性要保護(hù)睪丸不受到傷害，防止泌尿系感染，特別要防止感染上行至前列腺、附睪和睪丸，以免破壞生殖系統(tǒng)局部免疫屏障，引起局部免疫反應(yīng)。

男孩子時(shí)代注射抗腮腺疫苗，平時(shí)發(fā)燒，發(fā)生前列腺炎、睪丸炎，應(yīng)立即有效治療。

3、預(yù)防男性泌尿生殖系統(tǒng)感染

引起男性不育癥的原因很多，如先天發(fā)育異常、細(xì)胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)、性機(jī)能障礙及生殖道感染，乃至心理因素等。但是，從目前的臨床資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。

防止男性不育的禁忌

禁忌1、性生活頻繁。性生活給夫妻帶來美好的享受，但是一定適度，有節(jié)制。性生活頻繁會(huì)傷害夫妻的健康，容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、習(xí)慣穿牛仔褲。牛仔褲很受年輕男女歡迎，但男性如何經(jīng)常穿牛仔褲會(huì)使生殖系統(tǒng)處于溫暖的環(huán)境中，不利于精子。炎熱的夏天，男性決不能穿牛仔褲。最好穿下半身舒適寬松。

禁忌三、營(yíng)養(yǎng)不良。男性的生精能力與營(yíng)養(yǎng)水平有關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響精子的發(fā)生。因此，男性朋友應(yīng)該注意多吃瘦肉、蔬菜蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)要素的需求。

禁忌四、過度疲勞。過度疲勞會(huì)影響男性的功能和生精。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠(yuǎn)離不育。

禁忌五、不注意私處衛(wèi)生。講究私處衛(wèi)生不知是女人的事情，對(duì)男人而言同樣重要。適當(dāng)清洗生殖器官，做好生殖器官衛(wèi)生工作，有助于防止陰莖癌的發(fā)生。

禁忌六、過早性生活。男性一般在24歲以后，生理發(fā)育才真正成熟。如果男人過早進(jìn)行性生活的話，會(huì)導(dǎo)致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早泄等疾病威脅。

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