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肘關(guān)節(jié)外側(cè)突出的骨頭一按就痛

骨科編輯醫(yī)學(xué)科普人

98次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-02-19 11:02:37

關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)

肘關(guān)節(jié)外側(cè)突出的骨頭一按就痛，可能是網(wǎng)球肘或局部軟組織損傷引起。這種疼痛通常與過(guò)度使用、炎癥或外傷有關(guān)，可以從休息、藥物治療和物理治療等方面進(jìn)行緩解。

1、網(wǎng)球肘肱骨外上髁炎

網(wǎng)球肘是一種常見的肘部疾病，因過(guò)度使用前臂肌肉和肌腱導(dǎo)致。癥狀表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)骨頭按壓痛，提重物或扭轉(zhuǎn)手臂時(shí)疼痛加劇?；颊咄ǔＪ求w力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員或頻繁使用手部活動(dòng)的人。預(yù)防和治療網(wǎng)球肘的方法包括減少手臂重復(fù)性動(dòng)作，使用護(hù)具保護(hù)肘部，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌土α坑?xùn)練。

2、局部軟組織損傷

肘部外側(cè)的軟組織如肌肉、肌腱或韌帶可能因外傷或過(guò)度拉伸而受損。按壓痛感可能伴隨腫脹或活動(dòng)受限。輕微的軟組織損傷可以通過(guò)冰敷、休息和加壓包扎緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查和進(jìn)一步治療。

3、炎癥或其他疾病

肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛還可能與炎癥性疾病如滑囊炎、關(guān)節(jié)炎有關(guān)。這些疾病會(huì)導(dǎo)致局部紅腫、發(fā)熱和持續(xù)性疼痛。治療包括服用非甾體抗炎藥如布洛芬或萘普生，局部涂抹消炎藥膏，以及進(jìn)行物理治療如超聲波或熱敷。

4、治療措施

對(duì)于網(wǎng)球肘，建議患者避免重復(fù)性手臂動(dòng)作，使用護(hù)肘固定，并進(jìn)行前臂肌肉力量訓(xùn)練。局部軟組織損傷初期可采用冰敷減少腫脹，疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。炎癥性疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，配合熱敷或物理治療促進(jìn)血液循環(huán)和修復(fù)。

肘關(guān)節(jié)外側(cè)骨頭按壓痛需根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。輕微癥狀可通過(guò)休息和居家護(hù)理緩解，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并接受專業(yè)治療。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣和避免過(guò)度使用手臂，有助于預(yù)防此類問(wèn)題的發(fā)生。

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