頸椎食療吃什么比較好？頸椎病怎么預(yù)防最好
骨科編輯
健康陪伴者
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長時(shí)間低頭工作，睡覺喜歡枕高枕頭，長時(shí)間操作電腦的壞姿勢(shì)會(huì)使頸部肌肉長時(shí)間疲勞，長時(shí)間成為頸椎病。介紹一些可以緩解頸椎病癥狀的食療方。
一、炒蛇片
配方:烏蛇一條。
制法:將烏蛇剝皮、內(nèi)臟洗凈，切成薄片。燒熱鍋，加油，燒到油七成熱時(shí)，把蛇片倒入鍋中炒，蛇片八成熟時(shí)，加入鹽、黃酒、蔥段、姜片，繼續(xù)炒至熟。
效果:祛風(fēng)散寒，除濕。
用法:佐餐吃。
二、川雄白芷燉魚頭
處方:川雄15克，白芷15克，魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法:將川雄、白芷分別切片，與洗凈的土壤放入鍋中，加入姜、蔥、鹽、料酒、水適量，用武火燒開后，用文火燉。
效果:祛風(fēng)散寒，活血通。
用法:佐餐吃，每天一次。
三、桑枝煮雞
配方:老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，鹽少。
制法:洗雞，切塊，和舊桑枝一起放入鍋中，加入適量的水煮湯，調(diào)味。
效果:補(bǔ)腎精，通經(jīng)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用法:喝湯吃雞肉。
四、天麻燉魚頭
配方:天麻10克，新鮮魚頭1個(gè)，生姜3片。
制法:將天麻、斗魚頭、生姜放入燉鍋中，加入適量清水，隔水燉，調(diào)味即可。
效果:補(bǔ)益肝腎，消風(fēng)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
用法:佐餐吃，每隔一天吃一次。
五、葛根煮豬脊骨
處方:葛根30克，豬脊骨500克。
制法:葛根去皮切片，豬脊骨切片，放入鍋中加入適量的水煮湯。
效果:益氣養(yǎng)陰，舒筋活。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用法:喝湯吃肉，常用有效。
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