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前列腺炎如何護(hù)理

前列腺疾病編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

前列腺炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律排尿、適度運動、溫水坐浴、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、久坐、辛辣飲食、免疫力下降、尿液反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰脹痛等癥狀。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精等，減少前列腺充血。增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。每日飲水保持在1500-2000毫升，稀釋尿液濃度。

2、規(guī)律排尿

避免憋尿行為，每2-3小時排尿一次，降低尿液反流風(fēng)險。排尿時可采取分段排尿法，確保膀胱完全排空。夜間起夜次數(shù)增多時，需控制睡前飲水量。

3、適度運動

每日進(jìn)行30分鐘快走、游泳等有氧運動，改善盆腔血液循環(huán)。避免長時間騎自行車或久坐，每隔1小時起身活動5分鐘。凱格爾運動可增強(qiáng)盆底肌群功能。

4、溫水坐浴

使用40℃左右溫水每日坐浴15分鐘，緩解會陰部肌肉痙攣。坐浴時可配合深呼吸放松，水位需漫過臀部。急性發(fā)作期可增加至每日2次。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性前列腺炎需按療程服用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。疼痛明顯時可使用塞來昔布膠囊，配合癃閉舒膠囊改善排尿癥狀。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

前列腺炎患者需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免受涼。定期復(fù)查前列腺液常規(guī)，觀察炎癥指標(biāo)變化。保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，急性發(fā)作期間禁止性生活。若出現(xiàn)發(fā)熱或血尿癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

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