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健康資訊

脊柱側(cè)彎會(huì)引發(fā)胯骨痛嗎

骨科編輯醫(yī)路陽光

97次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-01-26 06:26:07

脊柱側(cè)彎可能會(huì)引發(fā)胯骨痛，尤其是在嚴(yán)重的側(cè)彎情況下，是由于身體力學(xué)改變、肌肉失衡及關(guān)節(jié)代償性壓力增加所導(dǎo)致的?？韫峭匆话惚憩F(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)的胯部不適、疼痛，甚至可能影響行走和日常生活。

脊柱側(cè)彎是一種脊柱偏離正常生理曲線的疾病，常見于青少年和某些需要長期站立或保持不良姿勢的職業(yè)人群。輕度的脊柱側(cè)彎通常不會(huì)引發(fā)明顯疼痛，但如果側(cè)彎角度較大，可能導(dǎo)致骨盆傾斜，從而增加胯骨和髖關(guān)節(jié)的受力不平衡。脊柱周圍的肌肉和韌帶會(huì)因?yàn)閭?cè)彎而發(fā)生拉伸或壓迫，進(jìn)一步加重疼痛感?？韫峭催€可能因坐骨神經(jīng)受到影響，出現(xiàn)放射性疼痛以及骨關(guān)節(jié)軟組織過度磨損等問題。

對于脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的胯骨痛，治療可以從多方面入手。物理治療是大多數(shù)情況下的首選，包括定制的康復(fù)訓(xùn)練，如加強(qiáng)核心肌群的平板支撐、貓牛式和臀橋運(yùn)動(dòng)，有助于改善骨盆的穩(wěn)定性和脊柱的平衡性。佩戴支具是中度脊柱側(cè)彎的有效管理手段，可幫助減輕側(cè)彎進(jìn)展對胯骨的額外壓力。對于嚴(yán)重彎曲角度超過40度、明顯影響生活質(zhì)量的情況，可以考慮脊柱矯正手術(shù)，如椎弓根螺釘固定術(shù)、椎體截骨術(shù)，這些手術(shù)可有效糾正脊柱曲度并緩解相關(guān)癥狀。

平時(shí)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長期彎腰或扭曲姿勢，必要時(shí)可以選擇合適的桌椅來減少腰椎和骨盆的負(fù)擔(dān)。飲食上適當(dāng)增加鈣、維生素D和鎂的攝入，有助于維持骨骼健康。如果胯骨痛持續(xù)存在或者加重，建議盡快到脊柱專科或骨科醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)檢查，以明確原因并制定相應(yīng)治療方案。

脊柱側(cè)彎脊柱

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