腰椎盤突出引起足跟痛
骨科編輯
健康科普君
關鍵詞： #腰椎
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腰椎盤突出引起足跟痛通常是因為突出的椎間盤壓迫到坐骨神經(jīng)，導致神經(jīng)沿足跟的分布區(qū)域出現(xiàn)放射性疼痛，要緩解癥狀需針對病因采取治療，如減輕神經(jīng)壓迫和改善局部血液循環(huán)等。
腰椎盤突出時，椎間盤內(nèi)的髓核向外突出，可能刺激或壓迫坐骨神經(jīng)根，從而引發(fā)足跟部位的放射痛。長期久坐、不良姿勢、過度負重等是引發(fā)腰椎盤突出的常見原因。足跟痛表現(xiàn)為刺痛、麻木、灼燒感等，通常伴隨腰腿疼痛或下肢乏力等癥狀。若疼痛嚴重或持續(xù)加重，應及時就醫(yī)以避免病情惡化。影像學檢查如CT或MRI可以幫助確認腰椎間盤突出的具體位置及神經(jīng)受壓情況，為后續(xù)治療提供依據(jù)。
治療上，可以通過非手術療法和手術療法兩種途徑緩解癥狀。非手術療法包括口服非甾體類抗炎藥（如雙氯芬酸鈉）、物理治療（如牽引療法）和神經(jīng)阻滯療法（如局部注射激素）。也可以結合溫熱敷、按摩和針灸促進血液循環(huán)，減輕疼痛。若非手術療法無效，或出現(xiàn)神經(jīng)功能明顯受損的嚴重情況，可能需考慮手術治療，如微創(chuàng)椎間孔鏡手術、腰椎減壓融合術或髓核摘除術以恢復神經(jīng)正常狀態(tài)。
為了預防復發(fā)，建議首先優(yōu)化日常坐姿，避免久坐和彎腰搬重物；其次加強腰背部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽或平板支撐可改善腰椎穩(wěn)定性；再次保持適度休息，避免過度勞累。如果足跟痛反復或伴有下肢無力，應盡早就醫(yī)，防止神經(jīng)損傷加重影響生活質量。
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