視力表第三行是多少度？
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醫(yī)普小能手
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視力表第三行500度左右，裸眼視力0.15，屬于中度近視。近視按度數(shù)劃分，從一開始有一點(diǎn)到三百度以內(nèi)，稱為輕度近視，三百度到六百度之間是中度近視，超過六百度稱為高度近視。中度近視是真正的近視，不可逆轉(zhuǎn)，往往對人的視力影響很大，需要戴眼鏡。
近視眼如何保護(hù)眼睛
1、增加戶外活動時間，多在戶外看自然，放松眼睛，每天堅持兩次眼睛保健操作，按摩眼睛，促進(jìn)眼睛血液循環(huán)。要避免不良用眼習(xí)慣，如長時間集中注意力、躺著看書、在搖晃的車上讀書、在強(qiáng)光和黑暗的環(huán)境下看手機(jī)等。
2、保持合理正確的眼睛使用習(xí)慣，減少長時間近距離的眼睛使用，平時讀電腦或使用手機(jī)時，保持一定距離，35-40cm左右，光線適中，不要太亮或太暗，每隔30分鐘休息一次，看窗外的景色
3、注意休息，保證充分的睡眠時間，避免熬夜，平時不吃容易生氣的食物，可以多吃動物肝、玉米、菠菜、甘薯、牛肉、胡蘿卜等富含維生素a的食物，多喝水，可以泡菊、枸杞茶喝。
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