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如何快速恢復視力

眼科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #視力

視力的好壞是決定人的視力的主要因素，過度使用眼睛會導致眼睛的視力異常。視力異常主要分為遠視、弱視、近視等，主要是因為眼外肌對眼球的壓力增加，視力衰退。

如何快速恢復視力:

1、快速恢復視力可以通過手術(shù)恢復，如果屈光不正確導致視力下降，可以配置適當?shù)目蚣苎坨R，或者配置適當?shù)慕悄に芰乡R。

2、調(diào)整眼睛視力也可以用藥食的方法烹飪，對于眼睛疲勞和近視的癥狀，很多中藥材可以改善眼睛模糊的癥狀。

3、適當按摩眼睛視力，如眼睛保健操，眼睛疲勞時適當按摩刺激，能恢復視力。

4、用手掌溫暖眼睛的方法促進眼睛周圍的血液循環(huán)，促進新陳代謝，用雙手熱敷眼睛，散熱后取出，用力睜開眼睛，用食指和中指輕輕按壓眼睛。

保護視力的方法:

1、葉黃素:葉黃素有助于阻止眼睛受傷的藍光，防止視網(wǎng)膜黃斑部受傷，使視覺敏感清晰，葉黃素一般可以用菠菜、洋蔥、莧菜等食物攝取。

2、胡蘿卜素:胡蘿卜素可以在體內(nèi)變成維生素a，是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，維生素a充分的話，可以提高眼角膜的清潔度，使眼睛明亮有神。

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