恢復(fù)方法有:第一、保持良好的用眼習(xí)慣,平時(shí)做眼
保健操,同時(shí)放松眼部,避免眼睛疲勞。一節(jié)課以后,或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后,望遠(yuǎn)。第二、飲食方面要多補(bǔ)充富含
維生素A的
食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蘿卜等富含維生素的食物;同時(shí)要多吃些富含鈣的食物,對(duì)視力保護(hù)可以起到一定作用,必要時(shí)到醫(yī)院查視力、配眼鏡矯正。寫(xiě)字看書(shū)的姿勢(shì)也很重要,握筆姿勢(shì)一定要正確。不要看電視,手機(jī),電腦等,并定期去醫(yī)院檢查。