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膝關(guān)節(jié)疼痛可能是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的，但僅憑疼痛無法確診，嚴(yán)重時(shí)建議盡快就醫(yī)。

骨質(zhì)增生常見于中老年群體，它的形成是關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重或不正確使用的“結(jié)果”，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)處骨骼的異常增生。增生本身不是炎癥，而是一種代償性反應(yīng)，常伴隨僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。不過，膝關(guān)節(jié)疼痛還可能由其他原因引起，比如關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷或軟骨退化等。

如果是骨質(zhì)增生，它引發(fā)疼痛的主要機(jī)制是增生的骨組織壓迫或刺激周圍的軟組織和神經(jīng)，而不是骨頭自己“喊疼”。有些人甚至可能增生了許多年卻沒有表現(xiàn)出任何癥狀，所以臨床上常通過影像學(xué)檢查來確認(rèn)診斷。

平時(shí)可以從日常生活習(xí)慣入手減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，比如控制體重，盡量避免久站或頻繁上下樓梯，鍛煉時(shí)選擇低沖擊性的運(yùn)動(dòng)如游泳或騎行。如果疼痛頻繁或影響正常生活，建議及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿私自用藥或不規(guī)范治療。

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