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如何降低眼壓

眼科編輯 醫(yī)路陽光
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降低眼壓可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式實現(xiàn)。眼壓升高可能與青光眼、葡萄膜炎、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、眼脹頭痛等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

減少長時間用眼，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠?？刂泼咳诊嬎吭?500-2000毫升，避免一次性大量飲水。適度進(jìn)行有氧運動如散步、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。避免倒立、舉重等可能引起眼壓升高的動作。

2、藥物治療

鹽酸卡替洛爾滴眼液通過減少房水生成降低眼壓，適用于開角型青光眼。布林佐胺滴眼液作為碳酸酐酶抑制劑，可抑制睫狀體上皮細(xì)胞分泌房水。拉坦前列素滴眼液能增加葡萄膜鞏膜途徑房水流出，需夜間使用。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測眼壓變化和藥物不良反應(yīng)。

3、激光治療

選擇性激光小梁成形術(shù)通過激光刺激小梁網(wǎng)結(jié)構(gòu)重塑，改善房水引流。激光周邊虹膜切除術(shù)適用于閉角型青光眼，可解除瞳孔阻滯。激光治療創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，但部分患者可能出現(xiàn)短暫眼壓升高或虹膜炎癥。治療后需定期復(fù)查眼壓和視野變化。

4、手術(shù)治療

小梁切除術(shù)通過建立新的房水外引流通道降低眼壓，適用于藥物控制不佳的原發(fā)性青光眼。青光眼引流閥植入術(shù)通過硅膠管將房水引流至結(jié)膜下間隙。術(shù)后可能出現(xiàn)淺前房、脈絡(luò)膜脫離等并發(fā)癥，需密切觀察前房深度和濾過泡形態(tài)。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取太陽穴、攢竹穴等穴位，配合電針刺激可改善眼部微循環(huán)。菊花決明子茶含槲皮素等成分，有助于緩解眼脹癥狀。局部熱敷可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，每日2次，每次10-15分鐘。中醫(yī)治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行使用不明成分藥物。

日常應(yīng)避免攝入咖啡因和酒精，戒煙并控制血壓血糖。每半年進(jìn)行一次眼壓測量和眼底檢查，青光眼患者需建立終身隨訪意識。出現(xiàn)突發(fā)眼痛、虹視等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。注意用眼衛(wèi)生，避免揉眼等可能引起感染的行為。

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