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征兵的視力范圍是多少？

眼科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #視力

征兵視力范圍因人而異，陸勤人員左右眼視力不得低于4點8、4點9。但是，普通高中畢業(yè)以上文化水平的參軍者參軍，右眼視力在4點7分以上，左眼視力在4點5分以上即可。大專以上青年入伍，左眼放寬到4點5分，右眼放寬到4點6分。

征兵前視力保護(hù)方法

1、遠(yuǎn)望法、遠(yuǎn)望法可在工作或?qū)W習(xí)1小時后進(jìn)行。方法是盡量遠(yuǎn)觀，特別是遠(yuǎn)觀綠色植物，有助于調(diào)節(jié)睫狀肌肉，保護(hù)視力。當(dāng)你注意到無限遠(yuǎn)的地方時，交感神經(jīng)會激動，睫狀肌也會停止收縮。遠(yuǎn)眺是最方便最簡單的，可以隨時隨地進(jìn)行保護(hù)視力的運(yùn)動。

2、旋轉(zhuǎn)眼睛，保持頭部不動，控制眼睛上下左右旋轉(zhuǎn)，有助于緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力。轉(zhuǎn)動眼睛后，請注意稍微閉上眼睛休息，保護(hù)視力。

3、打乒乓球，在打乒乓球的過程中，眼睛需要跟隨乒乓球進(jìn)行上下左右遠(yuǎn)近的調(diào)整，可以放松眼肌收縮，增強(qiáng)眼球組織的血液循環(huán)、新陳代謝，保護(hù)視力。除了打乒乓球外，還有羽毛球等球類運(yùn)動。

日常生活中可以吃胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)變成保護(hù)眼睛的必要維生素，有效防止眼睛干燥、視力下降等眼睛問題。除了胡蘿卜，還可以多吃韭菜、紅薯、柿子、橘子等，保護(hù)眼睛。

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