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為什么早晨起來眼睛紅

眼科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #眼睛

早晨起來眼睛紅可能與用眼過度、睡眠不足、過敏反應(yīng)、干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān)。眼睛紅通常表現(xiàn)為結(jié)膜充血、異物感、分泌物增多等癥狀，可通過調(diào)整作息、使用人工淚液、抗過敏藥物等方式緩解。

1、用眼過度

長時間使用電子產(chǎn)品或熬夜閱讀會導(dǎo)致眼部疲勞，引發(fā)結(jié)膜血管擴(kuò)張充血。建議減少連續(xù)用眼時間，每30分鐘閉眼休息或遠(yuǎn)眺，睡前2小時避免接觸電子屏幕?？膳浜蠠岱缶徑庋壑芗∪饩o張，無須用藥。

2、睡眠不足

睡眠時間少于6小時會使眼部組織供氧不足，血管代償性擴(kuò)張。表現(xiàn)為晨起雙眼均勻發(fā)紅，無分泌物。需保持7-8小時規(guī)律睡眠，午間可閉目養(yǎng)神20分鐘。若因失眠導(dǎo)致，可咨詢醫(yī)生使用右佐匹克隆片等助眠藥物。

3、過敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過敏原會誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎，伴隨眼癢、流淚。建議家長定期清洗床品，使用防螨面料。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服氯雷他定片。

4、干眼癥

瞼板腺功能障礙或淚液分泌減少會導(dǎo)致晨起眼紅干澀?？赡芘c維生素A缺乏、隱形眼鏡佩戴過久有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合眼部SPA治療。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境。

5、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌等感染會引起眼瞼粘連、膿性分泌物。需用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液進(jìn)行抗感染治療，療程一般5-7天。注意個人用品消毒，避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。

日常應(yīng)保持臥室濕度在40%-60%，避免風(fēng)扇直吹面部。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，限制高鹽高糖食物。若眼紅持續(xù)3天以上伴視力下降、眼痛等癥狀，需及時到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。隱形眼鏡佩戴者應(yīng)選擇高透氧材質(zhì)，每日佩戴不超過8小時。

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