眼睛干燥視力模糊是怎么回事?

眼睛干澀、視力模糊等情況,考慮是因干眼癥所引起的。日?;颊唛L(zhǎng)期的看電腦或閱讀等,眨眼次數(shù)減少,造成眼球表面的水分蒸發(fā)嚴(yán)重,引起眼睛表面干燥發(fā)紅、視物模糊等現(xiàn)象。建議患者在日常使用眼睛的時(shí)間,適當(dāng)使用眼睛后,觀望遠(yuǎn)方,有助于緩解眼睛疲勞,保持眼睛的正常功能。
眼睛干燥視力模糊怎么辦
1、注意不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)、書(shū)等。工作一段時(shí)間后,要注意適當(dāng)休息眼睛,緩解眼睛疲勞。
2、飲食要注意多吃保護(hù)眼睛的食物。西紅柿、胡蘿卜等對(duì)緩解眼睛干燥有積極的幫助。
3、適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩,工作一段時(shí)間后,適當(dāng)進(jìn)行眼部局部按摩,有效促進(jìn)眼部血液流通,緩解局部神經(jīng)疲勞的作用。
4、假期中,適當(dāng)爬山、眺望等,多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景可以緩和視力。
5、注意補(bǔ)充眼睛的水分,在生活中,可以在眼睛周?chē)可涎劬Φ木A和眼睛涂上口罩,用熱毛巾涂上眼睛等,有效地補(bǔ)充眼睛的水分。
6、盡量不要熬夜,長(zhǎng)期熬夜容易引起眼睛疲勞損傷,因此建議患者在日常生活中合理安排休息時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜、疲勞等。